Lista zajęć Sylwia Karczewska JOGA DLA SENIORÓW
Opis
Zajęcia jogi to połączenie, ćwiczeń fizycznych z technikami oddechowymi i świadomym relaksem.
Podczas praktyki uczymy się wewnętrznego wyciszenia rozwijając równoczeńie możliwości ciała.
Niezależnie od wieku czy sprawności filzycznej, każda uczestnik otrzyma na zajęciach wartość, którą bedzie mogł zastosować w życiu codziennym.
Joga to doskonałe narzędzie, które poprawia jakość życia, wpływa na zdrowie i pozwala osiągnięć spokój umysłu.
Zapisy on-line
grupa dla początkujących - poniedziałki, godz.10:00-11:00
grupa dla zaawansowanych - poniedziałki, godz.11:15-12:15
opłaty:
40 zł / m-c
Instruktor
Nauczyciel „z krwi i kości” nieprzerwanie nauczająca od ponad 28 lat. Od 9 lat protegowana uczennica mistrza Swamiego Karma Yogi Saraswati, twórcy Satyananda Yoga Polska (www. nada-yoga.com). Podczas kilkuset godzin prowadzonych przez Mistrza warsztatów, zajęć i kursów zgłębiła tajniki wszechstronnej jogi opartej na dwudziestotysiącletniej tradycji dalekiego wschodu, jogi która kładzie nacisk na całą osobowość człowieka, zarówno na planie fizycznym, jak i mentalnym, jogi pomocnej każdemu, niezależnie od wieku i sprawności fizycznej.
Od 2017 roku naucza Jogi prywatnie, a od 2019 podczas Warsztatów dla Kobiet w Kazimierzu, prowadzonych przez sławną psychoterapeutkę Katarzynę Miller, a także podczas wyjazdów dla kobiet organizowanych przez znaną blogerkę Sonię Wolanin (www.wiedzmaradzi.pl) i warsztatów psychoterapii prowadzonych przez psychoterapeutów.
Ma silną potrzebę wspierania innych, w szczególności kobiet, a ich rozwój i dobro leży jej szczególnie na sercu.
Dzięki absolutnie unikalnemu połączeniu tradycyjnej wiedzy czerpanej u żródeł (mistrz Swami Karma Yogi Saraswati naucza Jogi w Indiach, gdzie przyjął wszystkie najwyższe święcenia i reprezentuje Bihar School of Yoga) z unikalnym wykształceniem (magister sztuki, pianistka, pedagog) i 28 letnim doświadczeniem pedagogiczno psychologicznym (jako jedna z nielicznych osób w Polsce uczy z sukcesami gry na fortepianie i sztuki występowania dzieci od 3 roku życia, a także dorosłych przywracając im wiarę w swoje możliwości) jest w stanie zaoferować wyjątkową jakość i rzadko spotykane w Polsce holistyczne podejście. Podczas prowadzonych przez siebie zajęć uwagę uczestników kieruje na równi na fizyczny aspekt pracy z ciałem jak i na zarządzanie umysłem i schematami myślowymi. Pomaga każdej kobiecie wyzwolić ukryty w niej potencjał. Osiągnąć stan zdrowia i zrównoważenia.
Aktualnie adeptka kursu nauczycielskiego prowadzonego przez mistrza Swamiego Karma Yogi Saraswati we współpracy ze Szkołą Jogi Mandala w Bydgoszczy ( www.joga-bydgoszcz.pl) i fundacją Satyananda Yoga
Lekcje
# | Data | Czas trwania | Grupa | Miejsce |
---|---|---|---|---|
1 |
pn, 10:00 06.09.2021 |
1 godz. | 1 gr. dla początkujących - poniedziałki, godz.10:00-11:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
2 |
pn, 11:15 06.09.2021 |
1 godz. | 2 gr. dla zaawansowanych - poniedziałki, godz.11:15-12:15 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
3 |
pn, 10:00 13.09.2021 |
1 godz. | 1 gr. dla początkujących - poniedziałki, godz.10:00-11:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
4 |
pn, 11:15 13.09.2021 |
1 godz. | 2 gr. dla zaawansowanych - poniedziałki, godz.11:15-12:15 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
5 |
pn, 10:00 20.09.2021 |
1 godz. | 1 gr. dla początkujących - poniedziałki, godz.10:00-11:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
6 |
pn, 11:15 20.09.2021 |
1 godz. | 2 gr. dla zaawansowanych - poniedziałki, godz.11:15-12:15 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
7 |
pn, 10:00 27.09.2021 |
1 godz. | 1 gr. dla początkujących - poniedziałki, godz.10:00-11:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
8 |
pn, 11:15 27.09.2021 |
1 godz. | 2 gr. dla zaawansowanych - poniedziałki, godz.11:15-12:15 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
9 |
pn, 10:00 04.10.2021 |
1 godz. | 1 gr. dla początkujących - poniedziałki, godz.10:00-11:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
10 |
pn, 11:15 04.10.2021 |
1 godz. | 2 gr. dla zaawansowanych - poniedziałki, godz.11:15-12:15 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
11 |
pn, 10:00 11.10.2021 |
1 godz. | 1 gr. dla początkujących - poniedziałki, godz.10:00-11:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
12 |
pn, 11:15 11.10.2021 |
1 godz. | 2 gr. dla zaawansowanych - poniedziałki, godz.11:15-12:15 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
13 |
pn, 10:00 18.10.2021 |
1 godz. | 1 gr. dla początkujących - poniedziałki, godz.10:00-11:00 |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
14 |
pn, 11:15 18.10.2021 |
1 godz. | 2 gr. dla zaawansowanych - poniedziałki, godz.11:15-12:15 |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
15 |
pn, 10:00 08.11.2021 |
1 godz. | 1 gr. dla początkujących - poniedziałki, godz.10:00-11:00 |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
16 |
pn, 11:15 08.11.2021 |
1 godz. | 2 gr. dla zaawansowanych - poniedziałki, godz.11:15-12:15 |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
17 |
pn, 10:00 15.11.2021 |
1 godz. | 1 gr. dla początkujących - poniedziałki, godz.10:00-11:00 |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
18 |
pn, 11:15 15.11.2021 |
1 godz. | 2 gr. dla zaawansowanych - poniedziałki, godz.11:15-12:15 |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
19 |
pn, 10:00 22.11.2021 |
1 godz. | 1 gr. dla początkujących - poniedziałki, godz.10:00-11:00 |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
20 |
pn, 11:15 22.11.2021 |
1 godz. | 2 gr. dla zaawansowanych - poniedziałki, godz.11:15-12:15 |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
21 |
pn, 10:00 29.11.2021 |
1 godz. | 1 gr. dla początkujących - poniedziałki, godz.10:00-11:00 |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
22 |
pn, 11:15 29.11.2021 |
1 godz. | 2 gr. dla zaawansowanych - poniedziałki, godz.11:15-12:15 |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
23 |
pn, 10:00 06.12.2021 |
1 godz. | 1 gr. dla początkujących - poniedziałki, godz.10:00-11:00 |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
24 |
pn, 11:15 06.12.2021 |
1 godz. | 2 gr. dla zaawansowanych - poniedziałki, godz.11:15-12:15 |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
25 |
pn, 10:00 13.12.2021 |
1 godz. | 1 gr. dla początkujących - poniedziałki, godz.10:00-11:00 |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
26 |
pn, 11:15 13.12.2021 |
1 godz. | 2 gr. dla zaawansowanych - poniedziałki, godz.11:15-12:15 |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
27 |
pn, 10:00 03.01.2022 |
1 godz. | 1 gr. dla początkujących - poniedziałki, godz.10:00-11:00 |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
28 |
pn, 11:15 03.01.2022 |
1 godz. | 2 gr. dla zaawansowanych - poniedziałki, godz.11:15-12:15 |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
29 |
pn, 10:00 10.01.2022 |
1 godz. | 1 gr. dla początkujących - poniedziałki, godz.10:00-11:00 |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
30 |
pn, 11:15 10.01.2022 |
1 godz. | 2 gr. dla zaawansowanych - poniedziałki, godz.11:15-12:15 |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
31 |
pn, 10:00 17.01.2022 |
1 godz. | 1 gr. dla początkujących - poniedziałki, godz.10:00-11:00 |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
32 |
pn, 11:15 17.01.2022 |
1 godz. | 2 gr. dla zaawansowanych - poniedziałki, godz.11:15-12:15 |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
33 |
pn, 10:00 14.02.2022 |
1 godz. | 1 gr. dla początkujących - poniedziałki, godz.10:00-11:00 |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
34 |
pn, 11:15 14.02.2022 |
1 godz. | 2 gr. dla zaawansowanych - poniedziałki, godz.11:15-12:15 |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
35 |
pn, 10:00 21.02.2022 |
1 godz. | 1 gr. dla początkujących - poniedziałki, godz.10:00-11:00 |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
36 |
pn, 11:15 21.02.2022 |
1 godz. | 2 gr. dla zaawansowanych - poniedziałki, godz.11:15-12:15 |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
37 |
pn, 10:00 28.02.2022 |
1 godz. | 1 gr. dla początkujących - poniedziałki, godz.10:00-11:00 |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
38 |
pn, 11:15 28.02.2022 |
1 godz. | 2 gr. dla zaawansowanych - poniedziałki, godz.11:15-12:15 |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
39 |
pn, 10:00 07.03.2022 |
1 godz. | 1 gr. dla początkujących - poniedziałki, godz.10:00-11:00 |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
40 |
pn, 11:15 07.03.2022 |
1 godz. | 2 gr. dla zaawansowanych - poniedziałki, godz.11:15-12:15 |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
41 |
pn, 10:00 14.03.2022 |
1 godz. | 1 gr. dla początkujących - poniedziałki, godz.10:00-11:00 |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
42 |
pn, 11:15 14.03.2022 |
1 godz. | 2 gr. dla zaawansowanych - poniedziałki, godz.11:15-12:15 |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
43 |
pn, 10:00 21.03.2022 |
1 godz. | 1 gr. dla początkujących - poniedziałki, godz.10:00-11:00 |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
44 |
pn, 11:15 21.03.2022 |
1 godz. | 2 gr. dla zaawansowanych - poniedziałki, godz.11:15-12:15 |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
45 |
pn, 10:00 28.03.2022 |
1 godz. | 1 gr. dla początkujących - poniedziałki, godz.10:00-11:00 |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
46 |
pn, 11:15 28.03.2022 |
1 godz. | 2 gr. dla zaawansowanych - poniedziałki, godz.11:15-12:15 |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
47 |
pn, 10:00 04.04.2022 |
1 godz. | 1 gr. dla początkujących - poniedziałki, godz.10:00-11:00 |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
48 |
pn, 11:15 04.04.2022 |
1 godz. | 2 gr. dla zaawansowanych - poniedziałki, godz.11:15-12:15 |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
49 |
pn, 10:00 11.04.2022 |
1 godz. | 1 gr. dla początkujących - poniedziałki, godz.10:00-11:00 |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
50 |
pn, 11:15 11.04.2022 |
1 godz. | 2 gr. dla zaawansowanych - poniedziałki, godz.11:15-12:15 |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
51 |
pn, 10:00 25.04.2022 |
1 godz. | 1 gr. dla początkujących - poniedziałki, godz.10:00-11:00 |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
52 |
pn, 11:15 25.04.2022 |
1 godz. | 2 gr. dla zaawansowanych - poniedziałki, godz.11:15-12:15 |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
53 |
pn, 10:00 09.05.2022 |
1 godz. | 1 gr. dla początkujących - poniedziałki, godz.10:00-11:00 |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
54 |
pn, 11:15 09.05.2022 |
1 godz. | 2 gr. dla zaawansowanych - poniedziałki, godz.11:15-12:15 |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
55 |
pn, 10:00 16.05.2022 |
1 godz. | 1 gr. dla początkujących - poniedziałki, godz.10:00-11:00 |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
56 |
pn, 11:15 16.05.2022 |
1 godz. | 2 gr. dla zaawansowanych - poniedziałki, godz.11:15-12:15 |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
57 |
pn, 10:00 23.05.2022 |
1 godz. | 1 gr. dla początkujących - poniedziałki, godz.10:00-11:00 |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
58 |
pn, 11:15 23.05.2022 |
1 godz. | 2 gr. dla zaawansowanych - poniedziałki, godz.11:15-12:15 |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
59 |
pn, 10:00 30.05.2022 |
1 godz. | 1 gr. dla początkujących - poniedziałki, godz.10:00-11:00 |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
60 |
pn, 11:15 30.05.2022 |
1 godz. | 2 gr. dla zaawansowanych - poniedziałki, godz.11:15-12:15 |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
61 |
pn, 10:00 06.06.2022 |
1 godz. | 1 gr. dla początkujących - poniedziałki, godz.10:00-11:00 |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
62 |
pn, 11:15 06.06.2022 |
1 godz. | 2 gr. dla zaawansowanych - poniedziałki, godz.11:15-12:15 |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
63 |
pn, 10:00 13.06.2022 |
1 godz. | 1 gr. dla początkujących - poniedziałki, godz.10:00-11:00 |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
64 |
pn, 11:15 13.06.2022 |
1 godz. | 2 gr. dla zaawansowanych - poniedziałki, godz.11:15-12:15 |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
65 |
pn, 10:00 20.06.2022 |
1 godz. | 1 gr. dla początkujących - poniedziałki, godz.10:00-11:00 |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
66 |
pn, 11:15 20.06.2022 |
1 godz. | 2 gr. dla zaawansowanych - poniedziałki, godz.11:15-12:15 |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |