JOGA DLA SENIORÓW

Kategoria

fitness / joga

Opis

Zajęcia jogi to połączenie, ćwiczeń fizycznych z technikami oddechowymi i świadomym relaksem.
Podczas praktyki uczymy się wewnętrznego wyciszenia rozwijając równoczeńie możliwości ciała.

Niezależnie od wieku czy sprawności filzycznej, każda uczestnik otrzyma na zajęciach wartość, którą bedzie mogł zastosować w życiu codziennym.

Joga to doskonałe narzędzie, które poprawia jakość życia, wpływa na zdrowie i pozwala osiągnięć spokój umysłu.

Zapisy on-line

grupa dla początkujących - poniedziałki, godz.10:00-11:00
grupa dla zaawansowanych - poniedziałki, godz.11:15-12:15

opłaty:
40 zł / m-c

Instruktor

Nauczyciel „z krwi i kości” nieprzerwanie nauczająca od ponad 28 lat. Od 9 lat protegowana uczennica mistrza Swamiego Karma Yogi Saraswati, twórcy Satyananda Yoga Polska (www. nada-yoga.com). Podczas kilkuset godzin prowadzonych przez Mistrza warsztatów, zajęć i kursów zgłębiła tajniki wszechstronnej jogi opartej na dwudziestotysiącletniej tradycji dalekiego wschodu, jogi która kładzie nacisk na całą osobowość człowieka, zarówno na planie fizycznym, jak i mentalnym, jogi pomocnej każdemu, niezależnie od wieku i sprawności fizycznej.
Od 2017 roku naucza Jogi prywatnie, a od 2019 podczas Warsztatów dla Kobiet w Kazimierzu, prowadzonych przez sławną psychoterapeutkę Katarzynę Miller, a także podczas wyjazdów dla kobiet organizowanych przez znaną blogerkę Sonię Wolanin (www.wiedzmaradzi.pl) i warsztatów psychoterapii prowadzonych przez psychoterapeutów.
Ma silną potrzebę wspierania innych, w szczególności kobiet, a ich rozwój i dobro leży jej szczególnie na sercu.

Dzięki absolutnie unikalnemu połączeniu tradycyjnej wiedzy czerpanej u żródeł (mistrz Swami Karma Yogi Saraswati naucza Jogi w Indiach, gdzie przyjął wszystkie najwyższe święcenia i reprezentuje Bihar School of Yoga) z unikalnym wykształceniem (magister sztuki, pianistka, pedagog) i 28 letnim doświadczeniem pedagogiczno psychologicznym (jako jedna z nielicznych osób w Polsce uczy z sukcesami gry na fortepianie i sztuki występowania dzieci od 3 roku życia, a także dorosłych przywracając im wiarę w swoje możliwości) jest w stanie zaoferować wyjątkową jakość i rzadko spotykane w Polsce holistyczne podejście. Podczas prowadzonych przez siebie zajęć uwagę uczestników kieruje na równi na fizyczny aspekt pracy z ciałem jak i na zarządzanie umysłem i schematami myślowymi. Pomaga każdej kobiecie wyzwolić ukryty w niej potencjał. Osiągnąć stan zdrowia i zrównoważenia.
Aktualnie adeptka kursu nauczycielskiego prowadzonego przez mistrza Swamiego Karma Yogi Saraswati we współpracy ze Szkołą Jogi Mandala w Bydgoszczy ( www.joga-bydgoszcz.pl) i fundacją Satyananda Yoga

Lekcje

Grupy:
Wszystkie
1 gr. dla początkujących - poniedziałki, godz.10:00-11:00
2 gr. dla zaawansowanych - poniedziałki, godz.11:15-12:15


# Data Czas trwania Grupa Miejsce
1 pn, 10:00
06.09.2021
1 godz. 1 gr. dla początkujących - poniedziałki, godz.10:00-11:00 Warszawa,
DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
2 pn, 11:15
06.09.2021
1 godz. 2 gr. dla zaawansowanych - poniedziałki, godz.11:15-12:15 Warszawa,
DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
3 pn, 10:00
13.09.2021
1 godz. 1 gr. dla początkujących - poniedziałki, godz.10:00-11:00 Warszawa,
DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
4 pn, 11:15
13.09.2021
1 godz. 2 gr. dla zaawansowanych - poniedziałki, godz.11:15-12:15 Warszawa,
DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
5 pn, 10:00
20.09.2021
1 godz. 1 gr. dla początkujących - poniedziałki, godz.10:00-11:00 Warszawa,
DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
6 pn, 11:15
20.09.2021
1 godz. 2 gr. dla zaawansowanych - poniedziałki, godz.11:15-12:15 Warszawa,
DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
7 pn, 10:00
27.09.2021
1 godz. 1 gr. dla początkujących - poniedziałki, godz.10:00-11:00 Warszawa,
DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
8 pn, 11:15
27.09.2021
1 godz. 2 gr. dla zaawansowanych - poniedziałki, godz.11:15-12:15 Warszawa,
DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
9 pn, 10:00
04.10.2021
1 godz. 1 gr. dla początkujących - poniedziałki, godz.10:00-11:00 Warszawa,
DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
10 pn, 11:15
04.10.2021
1 godz. 2 gr. dla zaawansowanych - poniedziałki, godz.11:15-12:15 Warszawa,
DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
11 pn, 10:00
11.10.2021
1 godz. 1 gr. dla początkujących - poniedziałki, godz.10:00-11:00 Warszawa,
DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
12 pn, 11:15
11.10.2021
1 godz. 2 gr. dla zaawansowanych - poniedziałki, godz.11:15-12:15 Warszawa,
DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
13 pn, 10:00
18.10.2021
1 godz. 1 gr. dla początkujących - poniedziałki, godz.10:00-11:00 Warszawa,
Dom Kultury Praga sala 45
14 pn, 11:15
18.10.2021
1 godz. 2 gr. dla zaawansowanych - poniedziałki, godz.11:15-12:15 Warszawa,
Dom Kultury Praga sala 45
15 pn, 10:00
08.11.2021
1 godz. 1 gr. dla początkujących - poniedziałki, godz.10:00-11:00 Warszawa,
Dom Kultury Praga sala 45
16 pn, 11:15
08.11.2021
1 godz. 2 gr. dla zaawansowanych - poniedziałki, godz.11:15-12:15 Warszawa,
Dom Kultury Praga sala 45
17 pn, 10:00
15.11.2021
1 godz. 1 gr. dla początkujących - poniedziałki, godz.10:00-11:00 Warszawa,
Dom Kultury Praga sala 45
18 pn, 11:15
15.11.2021
1 godz. 2 gr. dla zaawansowanych - poniedziałki, godz.11:15-12:15 Warszawa,
Dom Kultury Praga sala 45
19 pn, 10:00
22.11.2021
1 godz. 1 gr. dla początkujących - poniedziałki, godz.10:00-11:00 Warszawa,
Dom Kultury Praga sala 45
20 pn, 11:15
22.11.2021
1 godz. 2 gr. dla zaawansowanych - poniedziałki, godz.11:15-12:15 Warszawa,
Dom Kultury Praga sala 45
21 pn, 10:00
29.11.2021
1 godz. 1 gr. dla początkujących - poniedziałki, godz.10:00-11:00 Warszawa,
Dom Kultury Praga sala 45
22 pn, 11:15
29.11.2021
1 godz. 2 gr. dla zaawansowanych - poniedziałki, godz.11:15-12:15 Warszawa,
Dom Kultury Praga sala 45
23 pn, 10:00
06.12.2021
1 godz. 1 gr. dla początkujących - poniedziałki, godz.10:00-11:00 Warszawa,
Dom Kultury Praga sala 45
24 pn, 11:15
06.12.2021
1 godz. 2 gr. dla zaawansowanych - poniedziałki, godz.11:15-12:15 Warszawa,
Dom Kultury Praga sala 45
25 pn, 10:00
13.12.2021
1 godz. 1 gr. dla początkujących - poniedziałki, godz.10:00-11:00 Warszawa,
Dom Kultury Praga sala 45
26 pn, 11:15
13.12.2021
1 godz. 2 gr. dla zaawansowanych - poniedziałki, godz.11:15-12:15 Warszawa,
Dom Kultury Praga sala 45
27 pn, 10:00
03.01.2022
1 godz. 1 gr. dla początkujących - poniedziałki, godz.10:00-11:00 Warszawa,
Dom Kultury Praga sala 45
28 pn, 11:15
03.01.2022
1 godz. 2 gr. dla zaawansowanych - poniedziałki, godz.11:15-12:15 Warszawa,
Dom Kultury Praga sala 45
29 pn, 10:00
10.01.2022
1 godz. 1 gr. dla początkujących - poniedziałki, godz.10:00-11:00 Warszawa,
Dom Kultury Praga sala 45
30 pn, 11:15
10.01.2022
1 godz. 2 gr. dla zaawansowanych - poniedziałki, godz.11:15-12:15 Warszawa,
Dom Kultury Praga sala 45
31 pn, 10:00
17.01.2022
1 godz. 1 gr. dla początkujących - poniedziałki, godz.10:00-11:00 Warszawa,
Dom Kultury Praga sala 45
32 pn, 11:15
17.01.2022
1 godz. 2 gr. dla zaawansowanych - poniedziałki, godz.11:15-12:15 Warszawa,
Dom Kultury Praga sala 45
33 pn, 10:00
14.02.2022
1 godz. 1 gr. dla początkujących - poniedziałki, godz.10:00-11:00 Warszawa,
Dom Kultury Praga sala 45
34 pn, 11:15
14.02.2022
1 godz. 2 gr. dla zaawansowanych - poniedziałki, godz.11:15-12:15 Warszawa,
Dom Kultury Praga sala 45
35 pn, 10:00
21.02.2022
1 godz. 1 gr. dla początkujących - poniedziałki, godz.10:00-11:00 Warszawa,
Dom Kultury Praga sala 45
36 pn, 11:15
21.02.2022
1 godz. 2 gr. dla zaawansowanych - poniedziałki, godz.11:15-12:15 Warszawa,
Dom Kultury Praga sala 45
37 pn, 10:00
28.02.2022
1 godz. 1 gr. dla początkujących - poniedziałki, godz.10:00-11:00 Warszawa,
Dom Kultury Praga sala 45
38 pn, 11:15
28.02.2022
1 godz. 2 gr. dla zaawansowanych - poniedziałki, godz.11:15-12:15 Warszawa,
Dom Kultury Praga sala 45
39 pn, 10:00
07.03.2022
1 godz. 1 gr. dla początkujących - poniedziałki, godz.10:00-11:00 Warszawa,
Dom Kultury Praga sala 45
40 pn, 11:15
07.03.2022
1 godz. 2 gr. dla zaawansowanych - poniedziałki, godz.11:15-12:15 Warszawa,
Dom Kultury Praga sala 45
41 pn, 10:00
14.03.2022
1 godz. 1 gr. dla początkujących - poniedziałki, godz.10:00-11:00 Warszawa,
Dom Kultury Praga sala 45
42 pn, 11:15
14.03.2022
1 godz. 2 gr. dla zaawansowanych - poniedziałki, godz.11:15-12:15 Warszawa,
Dom Kultury Praga sala 45
43 pn, 10:00
21.03.2022
1 godz. 1 gr. dla początkujących - poniedziałki, godz.10:00-11:00 Warszawa,
Dom Kultury Praga sala 45
44 pn, 11:15
21.03.2022
1 godz. 2 gr. dla zaawansowanych - poniedziałki, godz.11:15-12:15 Warszawa,
Dom Kultury Praga sala 45
45 pn, 10:00
28.03.2022
1 godz. 1 gr. dla początkujących - poniedziałki, godz.10:00-11:00 Warszawa,
Dom Kultury Praga sala 45
46 pn, 11:15
28.03.2022
1 godz. 2 gr. dla zaawansowanych - poniedziałki, godz.11:15-12:15 Warszawa,
Dom Kultury Praga sala 45
47 pn, 10:00
04.04.2022
1 godz. 1 gr. dla początkujących - poniedziałki, godz.10:00-11:00 Warszawa,
Dom Kultury Praga sala 45
48 pn, 11:15
04.04.2022
1 godz. 2 gr. dla zaawansowanych - poniedziałki, godz.11:15-12:15 Warszawa,
Dom Kultury Praga sala 45
49 pn, 10:00
11.04.2022
1 godz. 1 gr. dla początkujących - poniedziałki, godz.10:00-11:00 Warszawa,
Dom Kultury Praga sala 45
50 pn, 11:15
11.04.2022
1 godz. 2 gr. dla zaawansowanych - poniedziałki, godz.11:15-12:15 Warszawa,
Dom Kultury Praga sala 45
51 pn, 10:00
25.04.2022
1 godz. 1 gr. dla początkujących - poniedziałki, godz.10:00-11:00 Warszawa,
Dom Kultury Praga sala 45
52 pn, 11:15
25.04.2022
1 godz. 2 gr. dla zaawansowanych - poniedziałki, godz.11:15-12:15 Warszawa,
Dom Kultury Praga sala 45
53 pn, 10:00
09.05.2022
1 godz. 1 gr. dla początkujących - poniedziałki, godz.10:00-11:00 Warszawa,
Dom Kultury Praga sala 45
54 pn, 11:15
09.05.2022
1 godz. 2 gr. dla zaawansowanych - poniedziałki, godz.11:15-12:15 Warszawa,
Dom Kultury Praga sala 45
55 pn, 10:00
16.05.2022
1 godz. 1 gr. dla początkujących - poniedziałki, godz.10:00-11:00 Warszawa,
Dom Kultury Praga sala 45
56 pn, 11:15
16.05.2022
1 godz. 2 gr. dla zaawansowanych - poniedziałki, godz.11:15-12:15 Warszawa,
Dom Kultury Praga sala 45
57 pn, 10:00
23.05.2022
1 godz. 1 gr. dla początkujących - poniedziałki, godz.10:00-11:00 Warszawa,
Dom Kultury Praga sala 45
58 pn, 11:15
23.05.2022
1 godz. 2 gr. dla zaawansowanych - poniedziałki, godz.11:15-12:15 Warszawa,
Dom Kultury Praga sala 45
59 pn, 10:00
30.05.2022
1 godz. 1 gr. dla początkujących - poniedziałki, godz.10:00-11:00 Warszawa,
Dom Kultury Praga sala 45
60 pn, 11:15
30.05.2022
1 godz. 2 gr. dla zaawansowanych - poniedziałki, godz.11:15-12:15 Warszawa,
Dom Kultury Praga sala 45
61 pn, 10:00
06.06.2022
1 godz. 1 gr. dla początkujących - poniedziałki, godz.10:00-11:00 Warszawa,
Dom Kultury Praga sala 45
62 pn, 11:15
06.06.2022
1 godz. 2 gr. dla zaawansowanych - poniedziałki, godz.11:15-12:15 Warszawa,
Dom Kultury Praga sala 45
63 pn, 10:00
13.06.2022
1 godz. 1 gr. dla początkujących - poniedziałki, godz.10:00-11:00 Warszawa,
Dom Kultury Praga sala 45
64 pn, 11:15
13.06.2022
1 godz. 2 gr. dla zaawansowanych - poniedziałki, godz.11:15-12:15 Warszawa,
Dom Kultury Praga sala 45
65 pn, 10:00
20.06.2022
1 godz. 1 gr. dla początkujących - poniedziałki, godz.10:00-11:00 Warszawa,
Dom Kultury Praga sala 45
66 pn, 11:15
20.06.2022
1 godz. 2 gr. dla zaawansowanych - poniedziałki, godz.11:15-12:15 Warszawa,
Dom Kultury Praga sala 45
rozwiń

Recenzje

Mam prośbę , żeby na zajęciach było więcej ćwiczeń a mniej medytacji. Zapisałam się na grupę zaawansowaną a zajęcia były jednakowe prowadzone jak w grupie początkującej. Przez całe zajęcia leżeliśmy na matach - zero ćwiczeń. Seniorom potrzeba jest więcej ruchu... Pozdrawiam Joanna
joanna s.
08.09.2021 20:44

Inni klienci oglądali również