Lista zajęć Magda Niemczuk-Kobosko Ferie z jogą w Dorożkarni
Opis
31 stycznia – 4 lutego 2022, godz. 10:00
Poczuj się wspaniale we własnej skórze i przyjdź na 5 dni warsztatów:
31 stycznia - poniedziałek: joga za biurkiem
1 lutego - wtorek: joga na odporność
2 lutego - środa: joga na stres
3 lutego - czwartek: joga dla kręgosłupa
4 lutego - piątek: joga na dobry sen
prowadzi: Magda Niemczuk-Kobosko – nauczycielka jogi, która specjalizuje się w jodze terapeutycznej.
Zabierz:
- swoją matę do jogi, pasek, ręcznik
- wygodny, przewiwny strój – koszulka+leginsy
- ciepłą bluzę i skarpetki
warsztaty dla osób od lat 12
koszt: 200 zł
Ostatnie dwa lata porządnie dały nam w kość, nie tylko fizycznie, ale i emocjonalnie. Znacznie więcej czasu spędzamy przy biurku, przed ekranem komputera, mniej się ruszamy, niechętnie uczestniczymy w zajęciach grupowych. Dokuczają nam usztywnione barki, bolące kręgosłupy, bóle stawów, coraz więcej osób skarży się też na problemy emocjonalne i psychiczne. Co możemy zrobić, żeby mimo obiektywnie trudnych warunków zaopiekować się sobą i poczuć lepiej we własnej skórze? Odpowiedzią na większość naszych bolączek jest joga. Asany (pozycje w jodze) to znacznie więcej niż ćwiczenia rozciągające. Regularna praktyka w połączeniu ze świadomym oddechem wszechstronnie wzmacnia ciało, buduje odporność, zapobiega kontuzjom, regeneruje i buduje równowagę, nie tylko fizyczną, ale i emocjonalną.
Instruktor
Lekcje
| # | Data | Czas trwania | Grupa | Miejsce |
|---|---|---|---|---|
| 1 |
pn, 10:00 31.01.2022 |
1 godz. |
Warszawa, Dorożkarnia Sala taneczna (nr 22) |
|
| 2 |
wt, 10:00 01.02.2022 |
1 godz. |
Warszawa, Dorożkarnia Sala taneczna (nr 22) |
|
| 3 |
śr, 10:00 02.02.2022 |
1 godz. |
Warszawa, Dorożkarnia Sala taneczna (nr 22) |
|
| 4 |
czw, 10:00 03.02.2022 |
1 godz. |
Warszawa, Dorożkarnia Sala taneczna (nr 22) |
|
| 5 |
pt, 10:00 04.02.2022 |
1 godz. |
Warszawa, Dorożkarnia Sala taneczna (nr 22) |