Lista zajęć Zdrowy kręgosłup
Zdrowy kręgosłup
Kategoria
Dane podstawowe
- Typ
- zajęcia
- Poziom
- Początkujący
- Data rozpoczęcia
- 09.09.2022
- Data zakończenia
- 30.06.2023
- Organizator
- Ośrodek Kultury Arsus w dzielnicy Ursus m. st. Warszawy
- Filia
- Portiernia
- Liczba uczestników
- 4
- Wolnych miejsc
- 8
- Wiek od
- 16 lat
- Wiek do
- 80 lat
- Dokumenty
- Regulamin zajęć
Opis
To specjalistyczne zajęcia firmy FIZJOSTREFA mające na celu poprawę ruchomości kręgosłupa, jak i zadbanie o jego kondycję. Dzięki proponowanym ćwiczeniom można pozbyć się dolegliwości bólowych kręgosłupa, a także uniknąć poważniejszych schorzeń tego narządu, takich jak zmiany zwyrodnieniowe czy skrzywienie. Ćwiczenia prowadzą do stabilizacji i wyrównania napięć mięśniowych w obrębie kręgosłupa. Pomagają odciążyć kręgosłup i utrzymać prawidłową postawę. Ćwiczenia stabilizują i wzmacniają też mięśnie grzbietu.
Prowadzący:
Urszula Dziczek jest trenerką medyczną oraz masażystką. Pomaga naszym pacjentom rozpocząć lub powrócić do zdrowej i rozsądnej aktywności fizycznej. Posiada umiejętności do pracy z różnymi schorzeniami.Lubi również pracować z kobietami w ciąży oraz po porodzie. Jest też instruktorem korektywy i kompensacji wad postawy. Znajdziecie ją także na siłowni, gdzie zadba o waszą sylwetkę biorąc pod uwagę profilaktykę zdrowotną.
Sebastian Cich - jest absolwentem studiów drugiego stopnia na kierunku fizjoterapia. Zajmuje się treningiem medycznym, terapią manualną oraz masażem. W prowadzonej terapii wspomaga się suchym igłowaniem, pinoterapią oraz rozluźnianiem mięśniowo - powięziowym.
Sebastian Siekierka - jest fizjoterapeuta oraz trenerem personalnym. Oznacza to, że na co dzień pomaga ludziom dojść do pełnej sprawności fizycznej. W swojej pracy zajmuje się redukcją bólu pacjentów, który nie pozwala im normalnie funkcjonować. Pomaga przede wszystkim osobom z ostrymi oraz przewlekłymi problemami kręgosłupa, bólami kolan, barków, oraz innych bólow kończyn górnych, dolnych, problemami trzewnymi oraz migrenom i bólom głowy.
Instruktor
Brak przypisanego instruktora
Lekcje
Brak ustawionych lekcji
Recenzje
Inni klienci oglądali również
Zdrowy kręgosłup
- Kategoria
- fitness / gimnastyka
- Poziom
- Początkujący
- Data rozpoczęcia
- 09.09.2022
- Data zakończenia
- 30.06.2023
- Organizator
- Ośrodek Kultury Arsus w dzielnicy Ursus m. st. Warszawy
- Filia
- Portiernia
- Liczba uczestników
- 4
- Wolnych miejsc
- 8
- Wiek od
- 16 lat
- Wiek do
- 80 lat
- Dokumenty
- Regulamin zajęć
