Lista zajęć Izabella Borkowska Happy Relax, piątek, g. 16.15

Happy Relax, piątek, g. 16.15

Kategoria

fitness / inne

Opis

Zajęcia oparte na metodzie Josepha Pilatesa. Autorski program nauczycielki Izabelli Borkowskiej, dostosowujący ćwiczenia metody Pilates do indywidualnych potrzeb uczestniczek i uczestników. Lekcje zawierają ćwiczenia budujące ciało w sposób harmonijny, rozwijające pracę wszystkich mięśni, wykorzystując naturalne zakresy ruchu. Praca nad „głębokim gorsetem mięśniowym” pozwala zachować odpowiednią, prawidłową postawę ciała. Przez cały czas zajęć ćwiczymy w skupieniu na własnym ciele, współpracując z oddechem. Ćwiczenia wykonywane są z precyzją, czuć, które mięśnie pracują przy danym ruchu.

Zajęcia HAPPY RELAX polecane są bez względu na wiek, kondycję i możliwości ciała, ułatwiają wrócić do formy po kontuzjach lub porodzie. Na zajęcia najlepiej wziąć wygodny strój, ćwiczenia odbywają się bez butów (w skarpetkach lub na boso).

prowadzi: Izabella Borkowska - certyfikowana nauczycielka metody Pilates/ pedagog tańca/choreografka
piątki, godz. 16.15-17.15
dla osób od lat 15
cena 120 zł miesięcznie (4 zajęcia)
kontakt z prowadzącą: e-mail: [email protected]

Lekcje

# Data Czas trwania Grupa Miejsce
1 pt, 16:15
13.09.2024
1 godz. Warszawa,
Dorożkarnia Sala widowiskowa (nr 1)
2 pt, 16:15
20.09.2024
1 godz. Warszawa,
Dorożkarnia Sala widowiskowa (nr 1)
3 pt, 16:15
27.09.2024
1 godz. Warszawa,
Dorożkarnia Sala widowiskowa (nr 1)
4 pt, 16:15
04.10.2024
1 godz. Warszawa,
Dorożkarnia Sala widowiskowa (nr 1)
5 pt, 16:15
11.10.2024
1 godz. Warszawa,
Dorożkarnia Sala widowiskowa (nr 1)
6 pt, 16:15
18.10.2024
1 godz. Warszawa,
Dorożkarnia Sala widowiskowa (nr 1)
7 pt, 16:15
25.10.2024
1 godz. Warszawa,
Dorożkarnia Sala widowiskowa (nr 1)
8 pt, 16:15
08.11.2024
1 godz. Warszawa,
Dorożkarnia Sala widowiskowa (nr 1)
9 pt, 16:15
15.11.2024
1 godz. Warszawa,
Dorożkarnia Sala widowiskowa (nr 1)
10 pt, 16:15
22.11.2024
1 godz. Warszawa,
Dorożkarnia Sala widowiskowa (nr 1)
11 pt, 16:15
29.11.2024
1 godz. Warszawa,
Dorożkarnia Sala widowiskowa (nr 1)
12 pt, 16:15
06.12.2024
1 godz. Warszawa,
Dorożkarnia Sala widowiskowa (nr 1)
13 pt, 16:15
13.12.2024
1 godz. Warszawa,
Dorożkarnia Sala widowiskowa (nr 1)
14 pt, 16:15
20.12.2024
1 godz. Warszawa,
Dorożkarnia Sala widowiskowa (nr 1)
15 pt, 16:15
03.01.2025
1 godz. Warszawa,
Dorożkarnia Sala widowiskowa (nr 1)
16 pt, 16:15
10.01.2025
1 godz. Warszawa,
Dorożkarnia Sala widowiskowa (nr 1)
17 pt, 16:15
17.01.2025
1 godz. Warszawa,
Dorożkarnia Sala widowiskowa (nr 1)
18 pt, 16:15
24.01.2025
1 godz. Warszawa,
Dorożkarnia Sala widowiskowa (nr 1)
19 pt, 16:15
31.01.2025
1 godz. Warszawa,
Dorożkarnia Sala widowiskowa (nr 1)
20 pt, 16:15
21.02.2025
1 godz. Warszawa,
Dorożkarnia Sala widowiskowa (nr 1)
21 pt, 16:15
28.02.2025
1 godz. Warszawa,
Dorożkarnia Sala widowiskowa (nr 1)
22 pt, 16:15
07.03.2025
1 godz. Warszawa,
Dorożkarnia Sala widowiskowa (nr 1)
23 pt, 16:15
14.03.2025
1 godz. Warszawa,
Dorożkarnia Sala widowiskowa (nr 1)
24 pt, 16:15
21.03.2025
1 godz. Warszawa,
Dorożkarnia Sala widowiskowa (nr 1)
25 pt, 16:15
28.03.2025
1 godz. Warszawa,
Dorożkarnia Sala widowiskowa (nr 1)
26 pt, 16:15
04.04.2025
1 godz. Warszawa,
Dorożkarnia Sala widowiskowa (nr 1)
27 pt, 16:15
11.04.2025
1 godz. Warszawa,
Dorożkarnia Sala widowiskowa (nr 1)
28 pt, 16:15
25.04.2025
1 godz. Warszawa,
Dorożkarnia Sala widowiskowa (nr 1)
29 pt, 16:15
09.05.2025
1 godz. Warszawa,
Dorożkarnia Sala widowiskowa (nr 1)
30 pt, 16:15
16.05.2025
1 godz. Warszawa,
Dorożkarnia Sala widowiskowa (nr 1)
31 pt, 16:15
23.05.2025
1 godz. Warszawa,
Dorożkarnia Sala widowiskowa (nr 1)
32 pt, 16:15
30.05.2025
1 godz. Warszawa,
Dorożkarnia Sala widowiskowa (nr 1)
33 pt, 16:15
06.06.2025
1 godz. Warszawa,
Dorożkarnia Sala widowiskowa (nr 1)
34 pt, 16:15
13.06.2025
1 godz. Warszawa,
Dorożkarnia Sala widowiskowa (nr 1)
35 pt, 16:15
27.06.2025
1 godz. Warszawa,
Dorożkarnia Sala widowiskowa (nr 1)
rozwiń

Recenzje

brak recenzji

Inni klienci oglądali również