Lista zajęć Katarzyna Zemło AKTYWNY RELAKS PRZY MUZYCE DLA SENIORÓW GR3 G12
AKTYWNY RELAKS PRZY MUZYCE DLA SENIORÓW GR3 G12
Kategoria
Opis
Zajęcia opierają się na ćwiczeniach rozciągających i odprężających ciało, wykonywanych przy wolnej, spokojnej muzyce. Pozwalają poprawić kondycję fizyczną, wzmocnić mięśnie i zrelaksować się, dają dużo satysfakcji i pomagają w dojściu do formy, także psychicznej. Ćwiczyć może i powinna większość ludzi a AKTYWNY RELAKS PRZY MUZYCE DLA SENIORÓW jest bardzo przyjaznym treningiem, polecanym seniorkom i seniorom ze względu na wiek, kondycję i możliwości ciała. Bardzo istotne jest to, że zajęcia nie mogą zastąpić rehabilitacji.
W przypadku jakichkolwiek wątpliwości zdrowotnych prosimy zasięgnąć opinii lekarza!
Instruktor
Lekcje
# | Data | Czas trwania | Grupa | Miejsce |
---|---|---|---|---|
1 |
wt, 12:00 17.09.2024 |
45 min. |
Warszawa, .Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
|
2 |
wt, 12:00 24.09.2024 |
45 min. |
Warszawa, .Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
|
3 |
wt, 12:00 01.10.2024 |
45 min. |
Warszawa, .Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
|
4 |
wt, 12:00 08.10.2024 |
45 min. |
Warszawa, .Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
|
5 |
wt, 12:00 15.10.2024 |
45 min. |
Warszawa, .Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
|
6 |
wt, 12:00 22.10.2024 |
45 min. |
Warszawa, .Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
|
7 |
wt, 12:00 29.10.2024 |
45 min. |
Warszawa, .Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
|
8 |
wt, 12:00 05.11.2024 |
45 min. |
Warszawa, .Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
|
9 |
wt, 12:00 12.11.2024 |
45 min. |
Warszawa, .Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
|
10 |
wt, 12:00 19.11.2024 |
45 min. |
Warszawa, .Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
|
11 |
wt, 12:00 26.11.2024 |
45 min. |
Warszawa, .Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
|
12 |
wt, 12:00 03.12.2024 |
45 min. |
Warszawa, .Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
|
13 |
wt, 12:00 10.12.2024 |
45 min. |
Warszawa, .Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
|
14 |
wt, 12:00 17.12.2024 |
45 min. |
Warszawa, .Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
|
15 |
wt, 12:00 07.01.2025 |
45 min. |
Warszawa, .Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
|
16 |
wt, 12:00 14.01.2025 |
45 min. |
Warszawa, .Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
|
17 |
wt, 12:00 21.01.2025 |
45 min. |
Warszawa, .Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
|
18 |
wt, 12:00 28.01.2025 |
45 min. |
Warszawa, .Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
|
19 |
wt, 12:00 04.02.2025 |
45 min. |
Warszawa, .Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
|
20 |
wt, 12:00 11.02.2025 |
45 min. |
Warszawa, .Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
|
21 |
wt, 12:00 18.02.2025 |
45 min. |
Warszawa, .Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
|
22 |
wt, 12:00 25.02.2025 |
45 min. |
Warszawa, .Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
|
23 |
wt, 12:00 04.03.2025 |
45 min. |
Warszawa, .Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
|
24 |
wt, 12:00 11.03.2025 |
45 min. |
Warszawa, .Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
|
25 |
wt, 12:00 18.03.2025 |
45 min. |
Warszawa, .Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
|
26 |
wt, 12:00 25.03.2025 |
45 min. |
Warszawa, .Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
|
27 |
wt, 12:00 01.04.2025 |
45 min. |
Warszawa, .Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
|
28 |
wt, 12:00 08.04.2025 |
45 min. |
Warszawa, .Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
|
29 |
wt, 12:00 15.04.2025 |
45 min. |
Warszawa, .Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
|
30 |
wt, 12:00 22.04.2025 |
45 min. |
Warszawa, .Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
|
31 |
wt, 12:00 06.05.2025 |
45 min. |
Warszawa, .Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
|
32 |
wt, 12:00 13.05.2025 |
45 min. |
Warszawa, .Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
|
33 |
wt, 12:00 20.05.2025 |
45 min. |
Warszawa, .Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
|
34 |
wt, 12:00 27.05.2025 |
45 min. |
Warszawa, .Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
|
35 |
wt, 12:00 03.06.2025 |
45 min. |
Warszawa, .Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
|
36 |
wt, 12:00 10.06.2025 |
45 min. |
Warszawa, .Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
|
37 |
wt, 12:00 17.06.2025 |
45 min. |
Warszawa, .Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |