Lista zajęć Sztuka dobrostanu | Wieczorny Relaks - sesja uwalniania napięcia z ciała i umysłu
Sztuka dobrostanu | Wieczorny Relaks - sesja uwalniania napięcia z ciała i umysłu
Dane podstawowe
- Typ
- warsztaty
- Data rozpoczęcia
- 10.09.2024
- Czas trwania
- 1 godz. 30 min.
- Organizator
- Żoliborski Dom Kultury w Dzielnicy Żoliborz m.st. Warszawy
- Filia
- Fort Sokolnickiego
- Liczba uczestników
- 12
- Wolnych miejsc
- 0
- Wiek od
- 15 lat
- Wiek do
- 99 lat
Opis
Wieczorny Relaks - sesja uwalniania napięcia z ciała i umysłu
Łagodna wieczorna praktyka pracy z ciałem na bazie jogi, zdrowego kręgosłupa i pilatesu core z technikami oddechowymi wyciszającymi układ nerwowy.
W programie:
praktyka pracy z ciałem rozluźniająca napięcia w ciele, wzmacniająca mięśnie, zwiększająca elastyczność kręgosłupa i pogłębiająca świadomość ciała i priopriocepcję (czucie głębokie)
Techniki oddechowe relaksujące układ nerwowy.
Sesja relaksacji
Aromaterapia- w trakcie sesji zastosujemy w postaci olejku i mgiełkiWarto zabrać matę oraz kocyk lub ciepłą bluzę z kapturem oraz skarpety do sesji relaksacji. Jak masz opaskę na oczy.
Prowadząca:
Sylwia Magdalena Buczak ze Sztuki Dobrostanu
Trenerka dobrostanu, instruktorka relaksacji, technik oddechowych, jogi, pilates core oraz zdrowego kręgosłupa. Arteterapeutka i Aromacoach.
Prowadzi zajęcia i warsztaty z naturalnych sposobów przywracania równowagi psychofizycznej i osiągania dobrostanu. Wspiera w poprawie jakości życia, zdrowia, redukcji stresu i odkrywaniu pełni swojego potencjału. Wszechstronnie korzysta z technik pracy z ciałem, technik relaksacyjnych, technik oddechowych, aromaterapii, Ajurwedy i arteterapii
https://sztukadobrostanu.pl/
Facebook: https://www.facebook.com/SztukaDobrostanu
Instruktor
Brak przypisanego instruktora
Lekcje
| # | Data | Czas trwania | Grupa | Miejsce |
|---|---|---|---|---|
| 1 |
wt, 18:00 10.09.2024 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, Fort Sokolnickiego |
Recenzje
Inni klienci oglądali również
Sztuka dobrostanu | Wieczorny Relaks - sesja uwalniania napięcia z ciała i umysłu
- Kategoria
- fitness / joga
- Data rozpoczęcia
- 10.09.2024
- Czas trwania
- 1 godz. 30 min.
- Organizator
- Żoliborski Dom Kultury w Dzielnicy Żoliborz m.st. Warszawy
- Filia
- Fort Sokolnickiego
- Liczba uczestników
- 12
- Wolnych miejsc
- 0
- Wiek od
- 15 lat
- Wiek do
- 99 lat