Lista zajęć Anita Blachani Qi-gong - warsztaty
Qi-gong - warsztaty
Kategoria
Opis
Warsztaty Qi-gong – detoks i wzmocnienie odporności na wiosnę.
Qi-gong to łagodne ćwiczenia prozdrowotne, które dzięki prostocie umożliwiają szybkie opanowanie i samodzielną praktykę. Wywodzą się z tradycji chińskieji oparte są na miękkim ruchu skorelowanym z oddechem lub wizualizacją.
Wiosna to pora, której energia jest bardzo dynamiczna. Obrazuje ją kiełkujące ziarno, które budzi się do życia przebijając osnowę, by wzrosnąć w krótkim czasie. Zachęca do przebywania na świeżym powietrzu, zaprasza ciało do bardziej żywiołowego ruchu, żeby obudzić je i zregenerować po zimowej fazie odpoczynku.
W cyklu pór roku ćwiczenia ulegają zmianom, aby wraz z przemianami w przyrodzie odpowiadać na potrzeby naszego organizmu.
11 kwietnia 2025 – 19:30 (120 minut).
Miejsce: CPK, ul. Podskarbińska 2, sala taneczna, poziom -1.
Opłata: 70 zł od osoby/ 120 minut
Instruktor
Nazywam się Anita Blachani.
Jestem pasjonatką doświadczania przestrzeni przez ruch, tej zewnętrznej i wewnętrznej, szukania równowagi między siłą, a subtelnością, słuchania ciszy, odkrywania umysłu ciała.
Pierwszą moją ścieżką była joga, w nurcie Iyengara i wciąż korzystam z tego systemu.
Od kilkunastu lat praktykuję różne formy zdrowotnego Qigong:
Zhang Fu Gong, oczyszczający narządy wewnętrzne, Wuji Hundun od Francesca Garri Garripoli, kobiecy Promienny Lotos od Daisy Lee, antynowotworowy Shaolin Wewnętrznej Siły Jednego Palca Zen od dr. Yuhong Xie, Tian Di Fo, Zabawy Pięciu Zwierząt od Shi Su Ganga, Liuhe, od Shi Yan Ao, Osiem Kawałków Brokatu od Dr Xiao Ji Donga.
Pobierałam nauki od mistrzów sztuk walki z Shaolinu, chińskich lekarzy, zachodnich propagatorów tej obszernej wiedzy.
Odbyłam szkolenia nauczycielskie z jogi terapeutycznej, Jogi Yin, Qigongu u Francesca Garripoli. Prowadząc zajęcia łączę różne metody, by harmonijnie i wielotorowo wspierać fizyczność, umysł, ducha.
W moim doświadczeniu zagościł też taniec, rozumiany jako budowanie w skupieniu relacji ze sobą, przestrzenią, ludźmi.
Najchętniej ćwiczę w naturze. Interesuję się sztuką, kończyłam ASP w Warszawie.
Lekcje
| # | Data | Czas trwania | Grupa | Miejsce |
|---|---|---|---|---|
| 1 |
pt, 19:30 11.04.2025 |
2 godz. | Grupa - 11 kwietnia 2025 |
Warszawa, Centrum Promocji Kultury Dzielnicy Praga - Południe |
