Lista zajęć Aktywny senior: łączone zajęcia nordic walking i zajęcia ruchowe NOWOŚĆ
Aktywny senior: łączone zajęcia nordic walking i zajęcia ruchowe NOWOŚĆ
Kategoria
Dane podstawowe
- Typ
- zajęcia
- Data rozpoczęcia
- 07.10.2021
- Data zakończenia
- 30.06.2022
- Organizator
- Centrum Kultury Podgórza
- Filia
- Strefa Sokolska
- Liczba uczestników
- 4
- Wolnych miejsc
- 8
- Wiek od
- 55 lat
- Wiek do
- 99 lat
Opis
AKTYWNY SENIOR: ŁĄCZONE ZAJĘCIA NORDIC WALKING I ZAJĘCIA RUCHOWE:
Zajęcia łączone: nordic walking rozgrzewka z kijkami w parku (15 minut), marsz z kijkami po parku (45 minut), zajęcia ruchowe z elementami pilatesu i strechingu (60 minut). Zajęcia raz w tygodniu po 120 minut. Uczestnicy muszą zapewnić sobie zestaw kijków. Zajęcia poprawiają funkcję układu oddechowego, układu krążenia, zwiększają wytrzymałość i zwiększają wiarę w przezwyciężanie własnych barier.
Zajęcia odbywają się jeden raz w tygodniu po 120 minut w czwartki w godz. 09.00 - 11.00
koszt pojedynczych zajęć to 25 zł
*Termin rozpoczęcia zajęć zostanie podany po zebraniu się grupy
Zapisz się on-line lub zadzwoń do nas tel. 12 656 36 70 wew. 30.
Zapraszamy serdecznie !!!
Instruktor:
Maja Witkowska- absolwentka Państwowej Szkoły Baletowej im.Ludomira Różyckiego w Bytomiu. Od 1992 do 2019 roku na stałe związana z Operą Krakowską. Dodatkowo posiada tytuł Instruktora Nordic Walking, Instruktora Pilates I i II a także ukończyła Szkolenie Pilates w Tanicu, Dance, Szkolenie Zdrowy Kręgosłup, Szkolenie Aktywny Senior.
Obecnie z sukcesami prowadzi zajęcia z dziećmi i młodzieżą.
Instruktor
Brak przypisanego instruktora
Recenzje
Inni klienci oglądali również
Aktywny senior: łączone zajęcia nordic walking i zajęcia ruchowe NOWOŚĆ
- Kategoria
- fitness / gimnastyka
- Data rozpoczęcia
- 07.10.2021
- Data zakończenia
- 30.06.2022
- Organizator
- Centrum Kultury Podgórza
- Filia
- Strefa Sokolska
- Liczba uczestników
- 4
- Wolnych miejsc
- 8
- Wiek od
- 55 lat
- Wiek do
- 99 lat
