Lista zajęć Gimnastyka dla seniorów - środa
Gimnastyka dla seniorów - środa
Kategoria
Dane podstawowe
- Typ
- zajęcia
- Nazwa grupy
- Rekreacja i sport
- Data rozpoczęcia
- 02.09.2024
- Organizator
- Centrum Kultury Podgórza
- Filia
- Ośrodek Ruczaj
- Liczba uczestników
- 33
- Wolnych miejsc
- -3
- Wiek od
- 60 lat
Opis
Zajęcia grupowe przeznaczone dla osób w wieku senioralnym. Są formą treningową o charakterze profilaktycznym. Podstawowym celem jest rozciągnięcie i uelastycznienie mięśni. Ćwiczenia pilatesa wzmacniają mięśnie bez ich nadmiernego rozbudowania, przyczyniają się odciążenia kręgosłupa oraz poprawiania motoryki ciała. Ćwiczenia mogą być traktowane również jako forma zapobiegania zaostrzeniom zwyrodnień układu ruchu. Dostosowane do wieku i kondycji seniorów nie tylko poprawiają ich kondycję fizyczną i psychiczną, ale także jako zajęcia grupowe, zmniejszają poczucie izolacji i wykluczenia społecznego.
ZAJĘCIA ROZPOCZNĄ SIĘ PRAWDOPODOBNIE W PAŹDZIERNIKU. O SZCZEGÓŁACH UCZESTNICY ZOSTANĄ POWIADOMIENI DROGĄ SMS.
Termin płatności: do 15-go bieżącego miesiąca zajęć.
Zachęcamy do płatności internetowych na numer konta: 84 1240 4432 1111 0010 7758 5072
Brak zgłoszenia rezygnacji z zajęć skutkuje naliczaniem opłat za kolejny miesiąc.
Instruktor
Brak przypisanego instruktora
Lekcje
Brak ustawionych lekcji
Recenzje
Inni klienci oglądali również
Gimnastyka dla seniorów - środa
- Kategoria
- fitness / gimnastyka
- Nazwa grupy
- Rekreacja i sport
- Data rozpoczęcia
- 02.09.2024
- Organizator
- Centrum Kultury Podgórza
- Filia
- Ośrodek Ruczaj
- Liczba uczestników
- 33
- Wolnych miejsc
- -3
- Wiek od
- 60 lat