Lista zajęć Justyna Czudek Balance Body Justyna Czudek
Balance Body Justyna Czudek
Kategoria
Opis
Ćwiczenia usprawniająco-rekreacyjne dla dorosłych. Uelastyczniają i wzmacniają ciało. Pobudzają do pracy gorset mięśni głębokich, co skutkuje lepszą stabilizacją i funkcjonowaniem całego ciała. Zapobiegają i leczą dolegliwości bólowe pleców. Odpowiednie zarówno dla osób z nadwagą, jak i prawidłową masą ciała. Nie wymagają super kondycji. Pozwalają złapać równowagę zarówno fizyczną, jak I emocjonalną, ale też złapać i poczuć oddech, uwolnić napięcia i rozluźnić ciało. Wymagają koncentracji na każdym detalu.
Instruktor:
Zajęcia odbywają się w:
Poniedziałki, godz. 9.00
Piątki, godz. 9.00
Cena: 100 zł/mc (raz w tygodniu)
200 zł/mc (dwa razy w tygodniu)
Informacja:
Karta N daje 50% zniżki na opłaty za zajęcia dla dzieci oraz osób dorosłych.**
Opłata za zajęcia w terminie do 10-go bieżacego miesiąca zajęć.
Zachęcamy do płatności internetowych na numer konta: 97 1240 4722 1111 0000 4858 4359.
Tytuł przelewu: imię i nazwisko uczestnika, nazwa zajęć, okres za jaki dokonywana jest płatność, filia Fort Borek.
Ważne:
Zorganizowanie poszczególnych zajęć będzie uzależnione od liczby chętnych
Bardzo ważne
Brak zgłoszenia rezygnacji z zajęć skutkuje naliczaniem opłat za kolejne miesiące.
Instruktor
Lekcje
| # | Data | Czas trwania | Grupa | Miejsce |
|---|---|---|---|---|
| 1 |
pn, 09:00 16.09.2024 |
1 godz. | pon. 9.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 2 |
pt, 09:00 20.09.2024 |
1 godz. | pt. 9.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 3 |
pn, 09:00 23.09.2024 |
1 godz. | pon. 9.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 4 |
pt, 09:00 27.09.2024 |
1 godz. | pt. 9.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 5 |
pn, 09:00 30.09.2024 |
1 godz. | pon. 9.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 6 |
pt, 09:00 04.10.2024 |
1 godz. | pt. 9.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 7 |
pn, 09:00 07.10.2024 |
1 godz. | pon. 9.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 8 |
pt, 09:00 11.10.2024 |
1 godz. | pt. 9.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 9 |
pn, 09:00 14.10.2024 |
1 godz. | pon. 9.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 10 |
pt, 09:00 18.10.2024 |
1 godz. | pt. 9.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 11 |
pn, 09:00 21.10.2024 |
1 godz. | pon. 9.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 12 |
pt, 09:00 25.10.2024 |
1 godz. | pt. 9.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 13 |
pn, 09:00 28.10.2024 |
1 godz. | pon. 9.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 14 |
pt, 09:00 01.11.2024 |
1 godz. | pt. 9.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 15 |
pn, 09:00 04.11.2024 |
1 godz. | pon. 9.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 16 |
pt, 09:00 08.11.2024 |
1 godz. | pt. 9.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 17 |
pn, 09:00 11.11.2024 |
1 godz. | pon. 9.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 18 |
pt, 09:00 15.11.2024 |
1 godz. | pt. 9.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 19 |
pn, 09:00 18.11.2024 |
1 godz. | pon. 9.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 20 |
pt, 09:00 22.11.2024 |
1 godz. | pt. 9.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 21 |
pn, 09:00 25.11.2024 |
1 godz. | pon. 9.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 22 |
pt, 09:00 29.11.2024 |
1 godz. | pt. 9.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 23 |
pn, 09:00 02.12.2024 |
1 godz. | pon. 9.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 24 |
pt, 09:00 06.12.2024 |
1 godz. | pt. 9.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 25 |
pn, 09:00 09.12.2024 |
1 godz. | pon. 9.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 26 |
pt, 09:00 13.12.2024 |
1 godz. | pt. 9.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 27 |
pn, 09:00 16.12.2024 |
1 godz. | pon. 9.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 28 |
pt, 09:00 20.12.2024 |
1 godz. | pt. 9.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 29 |
pn, 09:00 23.12.2024 |
1 godz. | pon. 9.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 30 |
pt, 09:00 27.12.2024 |
1 godz. | pt. 9.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 31 |
pn, 09:00 30.12.2024 |
1 godz. | pon. 9.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 32 |
pt, 09:00 03.01.2025 |
1 godz. | pt. 9.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 33 |
pn, 09:00 06.01.2025 |
1 godz. | pon. 9.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 34 |
pt, 09:00 10.01.2025 |
1 godz. | pt. 9.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 35 |
pn, 09:00 13.01.2025 |
1 godz. | pon. 9.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 36 |
pt, 09:00 17.01.2025 |
1 godz. | pt. 9.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 37 |
pn, 09:00 20.01.2025 |
1 godz. | pon. 9.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 38 |
pt, 09:00 24.01.2025 |
1 godz. | pt. 9.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 39 |
pn, 09:00 27.01.2025 |
1 godz. | pon. 9.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 40 |
pt, 09:00 31.01.2025 |
1 godz. | pt. 9.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 41 |
pn, 09:00 03.02.2025 |
1 godz. | pon. 9.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 42 |
pt, 09:00 07.02.2025 |
1 godz. | pt. 9.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 43 |
pn, 09:00 10.02.2025 |
1 godz. | pon. 9.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 44 |
pt, 09:00 14.02.2025 |
1 godz. | pt. 9.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 45 |
pn, 09:00 17.02.2025 |
1 godz. | pon. 9.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 46 |
pt, 09:00 21.02.2025 |
1 godz. | pt. 9.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 47 |
pn, 09:00 24.02.2025 |
1 godz. | pon. 9.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 48 |
pt, 09:00 28.02.2025 |
1 godz. | pt. 9.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 49 |
pn, 09:00 03.03.2025 |
1 godz. | pon. 9.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 50 |
pt, 09:00 07.03.2025 |
1 godz. | pt. 9.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 51 |
pn, 09:00 10.03.2025 |
1 godz. | pon. 9.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 52 |
pt, 09:00 14.03.2025 |
1 godz. | pt. 9.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 53 |
pn, 09:00 17.03.2025 |
1 godz. | pon. 9.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 54 |
pt, 09:00 21.03.2025 |
1 godz. | pt. 9.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 55 |
pn, 09:00 24.03.2025 |
1 godz. | pon. 9.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 56 |
pt, 09:00 28.03.2025 |
1 godz. | pt. 9.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 57 |
pn, 09:00 31.03.2025 |
1 godz. | pon. 9.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 58 |
pt, 09:00 04.04.2025 |
1 godz. | pt. 9.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 59 |
pn, 09:00 07.04.2025 |
1 godz. | pon. 9.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 60 |
pt, 09:00 11.04.2025 |
1 godz. | pt. 9.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 61 |
pn, 09:00 14.04.2025 |
1 godz. | pon. 9.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 62 |
pt, 09:00 18.04.2025 |
1 godz. | pt. 9.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 63 |
pn, 09:00 21.04.2025 |
1 godz. | pon. 9.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 64 |
pt, 09:00 25.04.2025 |
1 godz. | pt. 9.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 65 |
pn, 09:00 28.04.2025 |
1 godz. | pon. 9.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 66 |
pt, 09:00 02.05.2025 |
1 godz. | pt. 9.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 67 |
pn, 09:00 05.05.2025 |
1 godz. | pon. 9.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 68 |
pt, 09:00 09.05.2025 |
1 godz. | pt. 9.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 69 |
pn, 09:00 12.05.2025 |
1 godz. | pon. 9.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 70 |
pt, 09:00 16.05.2025 |
1 godz. | pt. 9.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 71 |
pn, 09:00 19.05.2025 |
1 godz. | pon. 9.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 72 |
pt, 09:00 23.05.2025 |
1 godz. | pt. 9.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 73 |
pn, 09:00 26.05.2025 |
1 godz. | pon. 9.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 74 |
pt, 09:00 30.05.2025 |
1 godz. | pt. 9.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 75 |
pn, 09:00 02.06.2025 |
1 godz. | pon. 9.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 76 |
pt, 09:00 06.06.2025 |
1 godz. | pt. 9.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 77 |
pn, 09:00 09.06.2025 |
1 godz. | pon. 9.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 78 |
pt, 09:00 13.06.2025 |
1 godz. | pt. 9.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 79 |
pn, 09:00 16.06.2025 |
1 godz. | pon. 9.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 80 |
pt, 09:00 20.06.2025 |
1 godz. | pt. 9.00 |
Kraków, Fort Borek |