Lista zajęć Izabella Borkowska MOJE CIAŁO – MÓJ DOM „Co z tym brzuchem?” - warsztat Pilates
Dane podstawowe
- Typ
- warsztaty
- Data rozpoczęcia
- 06.05.2023
- Czas trwania
- 2 godz. 30 min.
- Organizator
- Dom Kultury Dorożkarnia
- Liczba uczestników
- 6
- Wolnych miejsc
- 4
- Wiek od
- 18 lat
- Wiek do
- 100 lat
- Dokumenty
- Regulamin zajęć
Opis
Warsztat MOJE CIAŁO - MÓJ DOM, odbędzie się tym razem pod hasłem „CO Z TYM BRZUCHEM?” a do tego w Międzynarodowym Dniu Pilates, który przypada zawsze w pierwszą sobotę maja.
Każda osoba, duża czy mała, brzuch posiada: większy - mniejszy, umięśniony - wypukły, lecz bardzo rzadko taki, jak ze zdjęć np. z Instagrama. Uroczy u bobasów, wywołuje skrajne emocje w późniejszych latach, mało kto w pełni akceptuje wygląd swojego brzucha a szczególnie przodują w tym kobiety. Metoda Pilates, na której opiera się warsztat MOJE CIAŁO – MÓJ DOM angażuje do pracy wszystkie partie brzucha, w tym rzadko uruchamiane mięśnie głębokie oraz mięśnie poprzeczne, które decydują o ostatecznym wyglądzie okolic pasa.
Podczas warsztatu poznamy możliwości własnego ciała i technikę wykonania ćwiczeń, bo liczy się jakość a nie ilość powtórzeń.
Nazywam się Izabella Borkowska, chciałabym się podzielić podczas warsztatu swoja wiedzą i doświadczeniem, stworzyć bezpieczną przestrzeń do zrozumienia siebie i swojego ciała. Warsztat MOJE CIAŁO – MÓJ DOM – „Co z tym brzuchem?” to proces uczący siły wewnętrznej i zewnętrznej a połączona z nim metoda Pilates może stać się pomocą w akceptacji ciała, jego odczuwania i tożsamości. Jeśli masz jakąkolwiek wątpliwość, o tym jak odczuwasz czy postrzegasz swoje ciało - przyjdź na warsztat MOJE CIAŁO – MÓJ DOM! Razem, spróbujemy zbudować fundamenty tego „domu”. Nie jest istotne jakie masz doświadczenia życiowe, nieważne co dzieje się z Twoim ciałem - ważne, że chcesz zmiany i wiedzy. Czekam na Ciebie – Iza
Co zabrać? Wygodny, niekrępujący strój/ ciepłą bluzę lub kocyk/wodę do picia/ciepłe skarpetki/ ręcznik, jeśli chcesz go położyć na macie.
Czas trwania 1,5 h
Cena: 40 zł
Liczba miejsc: 10.
Instruktor
Lekcje
Brak ustawionych lekcji
Recenzje
Inni klienci oglądali również
MOJE CIAŁO – MÓJ DOM „Co z tym brzuchem?” - warsztat Pilates
- Kategoria
- fitness / inne
- Data rozpoczęcia
- 06.05.2023
- Czas trwania
- 2 godz. 30 min.
- Organizator
- Dom Kultury Dorożkarnia
- Liczba uczestników
- 6
- Wolnych miejsc
- 4
- Wiek od
- 18 lat
- Wiek do
- 100 lat
- Dokumenty
- Regulamin zajęć