Lista zajęć Katarzyna Zemło AKTYWNY RELAKS PRZY MUZYCE DLA SENIORÓW GR3 G12
AKTYWNY RELAKS PRZY MUZYCE DLA SENIORÓW GR3 G12
Kategoria
Opis
Zajęcia opierają się na ćwiczeniach rozciągających i odprężających ciało, wykonywanych przy wolnej, spokojnej muzyce. Pozwalają poprawić kondycję fizyczną, wzmocnić mięśnie i zrelaksować się, dają dużo satysfakcji i pomagają w dojściu do formy, także psychicznej. Ćwiczyć może i powinna większość ludzi a AKTYWNY RELAKS PRZY MUZYCE DLA SENIORÓW jest bardzo przyjaznym treningiem, polecanym seniorkom i seniorom ze względu na wiek, kondycję i możliwości ciała. Bardzo istotne jest to, że zajęcia nie mogą zastąpić rehabilitacji.
W przypadku jakichkolwiek wątpliwości zdrowotnych prosimy zasięgnąć opinii lekarza!
Instruktor
Lekcje
# | Data | Czas trwania | Grupa | Miejsce |
---|---|---|---|---|
1 |
wt, 12:00 12.09.2023 |
45 min. |
Warszawa, .Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
|
2 |
wt, 12:00 19.09.2023 |
45 min. |
Warszawa, .Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
|
3 |
wt, 12:00 26.09.2023 |
45 min. |
Warszawa, .Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
|
4 |
wt, 12:00 03.10.2023 |
45 min. |
Warszawa, .Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
|
5 |
wt, 12:00 10.10.2023 |
45 min. |
Warszawa, .Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
|
6 |
wt, 12:00 17.10.2023 |
45 min. |
Warszawa, .Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
|
7 |
wt, 12:00 24.10.2023 |
45 min. |
Warszawa, .Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
|
8 |
wt, 12:00 31.10.2023 |
45 min. |
Warszawa, .Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
|
9 |
wt, 12:00 07.11.2023 |
45 min. |
Warszawa, .Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
|
10 |
wt, 12:00 14.11.2023 |
45 min. |
Warszawa, .Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
|
11 |
wt, 12:00 21.11.2023 |
45 min. |
Warszawa, .Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
|
12 |
wt, 12:00 28.11.2023 |
45 min. |
Warszawa, .Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
|
13 |
wt, 12:00 05.12.2023 |
45 min. |
Warszawa, .Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
|
14 |
wt, 12:00 12.12.2023 |
45 min. |
Warszawa, .Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
|
15 |
wt, 12:00 19.12.2023 |
45 min. |
Warszawa, .Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
|
16 |
wt, 12:00 09.01.2024 |
45 min. |
Warszawa, .Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
|
17 |
wt, 12:00 16.01.2024 |
45 min. |
Warszawa, .Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
|
18 |
wt, 12:00 23.01.2024 |
45 min. |
Warszawa, .Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
|
19 |
wt, 12:00 30.01.2024 |
45 min. |
Warszawa, .Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
|
20 |
wt, 12:00 06.02.2024 |
45 min. |
Warszawa, .Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
|
21 |
wt, 12:00 13.02.2024 |
45 min. |
Warszawa, .Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
|
22 |
wt, 12:00 20.02.2024 |
45 min. |
Warszawa, .Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
|
23 |
wt, 12:00 27.02.2024 |
45 min. |
Warszawa, .Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
|
24 |
wt, 12:00 05.03.2024 |
45 min. |
Warszawa, .Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
|
25 |
wt, 12:00 12.03.2024 |
45 min. |
Warszawa, .Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
|
26 |
wt, 12:00 19.03.2024 |
45 min. |
Warszawa, .Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
|
27 |
wt, 12:00 26.03.2024 |
45 min. |
Warszawa, .Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
|
28 |
wt, 12:00 09.04.2024 |
45 min. |
Warszawa, .Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
|
29 |
wt, 12:00 16.04.2024 |
45 min. |
Warszawa, .Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
|
30 |
wt, 12:00 23.04.2024 |
45 min. |
Warszawa, .Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
|
31 |
wt, 12:00 30.04.2024 |
45 min. |
Warszawa, .Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
|
32 |
wt, 12:00 30.04.2024 |
45 min. |
Warszawa, .Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
|
33 |
wt, 12:00 07.05.2024 |
45 min. |
Warszawa, .Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
|
34 |
wt, 12:00 14.05.2024 |
45 min. |
Warszawa, .Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
|
35 |
wt, 12:00 21.05.2024 |
45 min. |
Warszawa, .Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
|
36 |
wt, 12:00 28.05.2024 |
45 min. |
Warszawa, .Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
|
37 |
wt, 12:00 04.06.2024 |
45 min. |
Warszawa, .Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
|
38 |
wt, 12:00 11.06.2024 |
45 min. |
Warszawa, .Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
|
39 |
wt, 12:00 18.06.2024 |
45 min. |
Warszawa, .Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |