Lista zajęć Joanna Romaniuk Wieczory łagodności w dźwięku - 6.10.2023
Opis
Celem łagodnych zajęć relaksacyjnych z dźwiękiem mis, dzwonów i gongów jest stworzenie bezpiecznej atmosfery pracy ze świadomością ciała, oddechu, emocji oraz budowanie otwartości i empatii.
Zajęcia pozwolą uczestnikom odnowić kontakt ze swoim ciałem, przywrócić poczucie wewnętrznej harmonii, spójności i zrozumienia swoich emocji, uwolnienia od napięć.
Podczas zajęć instruktor będzie stosować łagodne formy pracy z oddechem i relaksacją dopasowane do indywidualnych możliwości uczestników oraz zachęci do rozmów o emocjach wywołanych przez doświadczenie dźwięku.
piątki (jeden raz w miesiącu), godz. 19:00-20:30 - młodzież 16+, dorośli, seniorzy
Opłaty: 50 zł / 90 min. (1 x w miesiacu)
Pałacyk Konopackiego, ul. Strzelecka 11/13
Instruktor
Absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie, Wydział Rehabilitacji. Studia podyplomowe: Relaksacja i joga, Mindfulness-Based Stress Reduction: Zuzanna Ziomecka w Polskim Towarzystwie Mindfulness, kurs vipassana: Satya Narayan Goenka / Edit Nothnagel w Polskiej Fundacji Medytacji Vipassana, kursy pracy z dźwiękiem i oddechem - terapia dźwiękiem: dr Małgorzata Kronenberger.
Prowadzi zajęcia z jogi, relaksacji w kilku Centrach Kultury, w ośrodku międzypokoleniowym i w szkole jogi.
Lekcje
| # | Data | Czas trwania | Grupa | Miejsce |
|---|---|---|---|---|
| 1 |
pt, 19:00 06.10.2023 |
1 godz. 30 min. | piątek 06.10.2023, godz. 19:00-20:30 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |