Lista zajęć Klaudia Królik-Kurowicka TANIEC FITNESS
Opis
Zapraszamy do wzięcia udziału w wyjątkowych autorskich zajęciach ruchowych tylko dla kobiet. Taniec fitness to połączenie treningu aerobowego, strechingu oraz ćwiczeń siłowych z elementami tańca, fitnessu i choreografii. Każdemu godzinnemu spotkaniu towarzyszy rytmiczna różnorodna muzyka oraz przyjazna kameralna atmosfera. Kobiece treningi zwiększają świadomość swojego ciała i zapewniają uczucie relaksu i rozluźnienia, jak również dostarczają pożądanych endorfin i hormonów szczęścia. Regularne treningi taneczne to przede wszystkim skuteczny sposób na pozbycie się zbędnych kalorii i zadbanie o zdrowy styl życia, a także możliwość poznania różnorodnych stylów i kroków tanecznych (m.in. latino, high heels, rock&roll czy hiphop).
środy, godz. 19:15-20:15 - kobiety 16+
Opłaty: 120 zł / m-c
DK Praga, ul. Dąbrowszczaków 2
Warunkiem rozpoczęcia zajęć jest zebranie się minimalnej ilości osób w grupie.
Instruktor
Instruktor sportu, trener zespołów, tancerka i choreografka. Tańczy odkąd pamięta. Jako mała dziewczynka brała udział w turniejach tańca ludowego, później przez rok trenowała taniec towarzyski, próbowała też swoich sił jako cheerleaderka. W wieku nastoletnim zainspirowana programem "You Can Dance - po prostu tańcz" rozpoczęła swoją przygodę z hiphopem, która trwa aż do dziś. Specjalizuje się w stylu urban dance, oldschool oraz high heels. Szkoliła się pod okiem najlepszych instruktorów z Polski (m.in. Ryfa, Ewulin, Maniek) i zza granicy (Henry Link, Jojo Digs, Matt Steffanina, Yanis Marshall). Wielokrotnie brała udział w Europejskich Spotkaniach Tanecznych. W latach 2012-2016 stawała na podium najważniejszych warszawskich konkursów tanecznych i przeglądów artystycznych (Asteriada, Soloduotrio, Festiwal SOFA, MEDS). W 2015 roku wraz z zespołem 'Swagg Crew' wystąpiła w telewizyjnym show "Mam Talent". Ma także na swoim koncie występ na otwarciu meczu finałowego mistrzostw Ligi Europy UEFA 2015, czy rywalizację o tytuł mistrzów świata w międzynarodowym konkursie WORLD OF DANCE. W 2017 roku obroniła tytuł instruktorski Polskiej Akademii Sportu w szkole tańca EGURROLA DANCE STUDIO. Od tamtej pory chętnie dzieli się swoją pasją taneczną z innymi prowadząc zajęcia i warsztaty dla dzieci, młodzieży i dorosłych. Współpracuje z domami kultury, szkołami tańca i ośrodkami wypoczynkowymi. Od 2018 roku prowadzi autorskie zajęcia TANIEC FITNESS dla kobiet. Uwielbia Beyoncè oraz przeboje Abby.
Lekcje
| # | Data | Czas trwania | Grupa | Miejsce |
|---|---|---|---|---|
| 1 |
śr, 19:15 18.09.2024 |
1 godz. | środy, 19:15-20:15 |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
| 2 |
śr, 19:15 25.09.2024 |
1 godz. | środy, 19:15-20:15 |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
| 3 |
śr, 19:15 02.10.2024 |
1 godz. | środy, 19:15-20:15 |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
| 4 |
śr, 19:15 09.10.2024 |
1 godz. | środy, 19:15-20:15 |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
| 5 |
śr, 19:15 16.10.2024 |
1 godz. | środy, 19:15-20:15 |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
| 6 |
śr, 19:15 23.10.2024 |
1 godz. | środy, 19:15-20:15 |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
| 7 |
śr, 19:15 30.10.2024 |
1 godz. | środy, 19:15-20:15 |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
| 8 |
śr, 19:15 06.11.2024 |
1 godz. | środy, 19:15-20:15 |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
| 9 |
śr, 19:15 13.11.2024 |
1 godz. | środy, 19:15-20:15 |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
| 10 |
śr, 19:15 20.11.2024 |
1 godz. | środy, 19:15-20:15 |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
| 11 |
śr, 19:15 27.11.2024 |
1 godz. | środy, 19:15-20:15 |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
| 12 |
śr, 19:15 11.12.2024 |
1 godz. | środy, 19:15-20:15 |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
| 13 |
śr, 19:15 08.01.2025 |
1 godz. | środy, 19:15-20:15 |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
| 14 |
śr, 19:15 15.01.2025 |
1 godz. | środy, 19:15-20:15 |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
| 15 |
śr, 19:15 22.01.2025 |
1 godz. | środy, 19:15-20:15 |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
| 16 |
śr, 19:15 29.01.2025 |
1 godz. | środy, 19:15-20:15 |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
| 17 |
śr, 19:15 19.02.2025 |
1 godz. | środy, 19:15-20:15 |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
| 18 |
śr, 19:15 26.02.2025 |
1 godz. | środy, 19:15-20:15 |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
| 19 |
śr, 19:15 05.03.2025 |
1 godz. | środy, 19:15-20:15 |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
| 20 |
śr, 19:15 12.03.2025 |
1 godz. | środy, 19:15-20:15 |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
| 21 |
śr, 19:15 19.03.2025 |
1 godz. | środy, 19:15-20:15 |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
| 22 |
śr, 19:15 26.03.2025 |
1 godz. | środy, 19:15-20:15 |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
| 23 |
śr, 19:15 02.04.2025 |
1 godz. | środy, 19:15-20:15 |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
| 24 |
śr, 19:15 09.04.2025 |
1 godz. | środy, 19:15-20:15 |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
| 25 |
śr, 19:15 16.04.2025 |
1 godz. | środy, 19:15-20:15 |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
| 26 |
śr, 19:15 23.04.2025 |
1 godz. | środy, 19:15-20:15 |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
| 27 |
śr, 19:15 30.04.2025 |
1 godz. | środy, 19:15-20:15 |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
| 28 |
śr, 19:15 07.05.2025 |
1 godz. | środy, 19:15-20:15 |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
| 29 |
śr, 19:15 14.05.2025 |
1 godz. | środy, 19:15-20:15 |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
| 30 |
śr, 19:15 21.05.2025 |
1 godz. | środy, 19:15-20:15 |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
| 31 |
śr, 19:15 28.05.2025 |
1 godz. | środy, 19:15-20:15 |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
| 32 |
śr, 19:15 04.06.2025 |
1 godz. | środy, 19:15-20:15 |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
| 33 |
śr, 19:15 11.06.2025 |
1 godz. | środy, 19:15-20:15 |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
| 34 |
śr, 19:15 18.06.2025 |
1 godz. | środy, 19:15-20:15 |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
| 35 |
śr, 19:15 25.06.2025 |
1 godz. | środy, 19:15-20:15 |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |