ZDROWY KRĘGOSŁUP

Kategoria

fitness / inne

Opis

ZDROWY KRĘGOSŁUP
WCK Działdowska 6
WTORKI 18:30-19:25
KOSZT: 160 zł/mc
INSTRUKTOR: Zofia Chołoniewska

Zdrowy kręgosłup to program ćwiczeń, które mają na celu wpłynąć korzystnie na postawę ciała, zredukować dolegliwości bólowe w okolicy kręgosłupa, a także rozluźnić i usunąć przykurcze mięśniowe.

Instruktor

Zofia Chołoniewska - jest instruktorem tańca z ponad dziewięcioletnim doświadczeniem oraz wykształceniem pedagogicznym. Na co dzień prowadzi zajęcia taneczno-ruchowe dla dzieci oraz treningi taneczne i fitness dla dorosłych. Na zajęciach stawia na pozytywną atmosferę̨, w której bez niepotrzebnego stresu każdy może zinterpretować́ ruchy po swojemu. Taniec to dla niej przede wszystkim zabawa i odnajdywanie swojego własnego, unikalnego ruchu. Na zajęciach pokazuje, jak uciszyć́ swojego wewnętrznego krytyka, wyrazić́ siebie i poczuć́ się̨ dobrze w swoim ciele. Swoje umiejętności instruktorskie rozwijała na uczelni pedagogicznej na kierunku o nietypowej specjalizacji: psychopedagogika kreatywności oraz na wielu kursach.

Lekcje

Grupy:
Wszystkie
18:30


# Data Czas trwania Grupa Miejsce
1 wt, 18:30
17.09.2024
55 min. 18:30 Warszawa,
Wolskie Centrum Kultury (Działdowska 6)
2 wt, 18:30
24.09.2024
55 min. 18:30 Warszawa,
Wolskie Centrum Kultury (Działdowska 6)
3 wt, 18:30
01.10.2024
55 min. 18:30 Warszawa,
Wolskie Centrum Kultury (Działdowska 6)
4 wt, 18:30
08.10.2024
55 min. 18:30 Warszawa,
Wolskie Centrum Kultury (Działdowska 6)
5 wt, 18:30
15.10.2024
55 min. 18:30 Warszawa,
Wolskie Centrum Kultury (Działdowska 6)
6 wt, 18:30
22.10.2024
55 min. 18:30 Warszawa,
Wolskie Centrum Kultury (Działdowska 6)
7 wt, 18:30
05.11.2024
55 min. 18:30 Warszawa,
Wolskie Centrum Kultury (Działdowska 6)
8 wt, 18:30
12.11.2024
55 min. 18:30 Warszawa,
Wolskie Centrum Kultury (Działdowska 6)
9 wt, 18:30
19.11.2024
55 min. 18:30 Warszawa,
Wolskie Centrum Kultury (Działdowska 6)
10 wt, 18:30
26.11.2024
55 min. 18:30 Warszawa,
Wolskie Centrum Kultury (Działdowska 6)
11 wt, 18:30
03.12.2024
55 min. 18:30 Warszawa,
Wolskie Centrum Kultury (Działdowska 6)
12 wt, 18:30
10.12.2024
55 min. 18:30 Warszawa,
Wolskie Centrum Kultury (Działdowska 6)
13 wt, 18:30
17.12.2024
55 min. 18:30 Warszawa,
Wolskie Centrum Kultury (Działdowska 6)
14 wt, 18:30
07.01.2025
55 min. 18:30 Warszawa,
Wolskie Centrum Kultury (Działdowska 6)
15 wt, 18:30
14.01.2025
55 min. 18:30 Warszawa,
Wolskie Centrum Kultury (Działdowska 6)
16 wt, 18:30
21.01.2025
55 min. 18:30 Warszawa,
Wolskie Centrum Kultury (Działdowska 6)
17 wt, 18:30
28.01.2025
55 min. 18:30 Warszawa,
Wolskie Centrum Kultury (Działdowska 6)
18 wt, 18:30
04.02.2025
55 min. 18:30 Warszawa,
Wolskie Centrum Kultury (Działdowska 6)
19 wt, 18:30
11.02.2025
55 min. 18:30 Warszawa,
Wolskie Centrum Kultury (Działdowska 6)
20 wt, 18:30
18.02.2025
55 min. 18:30 Warszawa,
Wolskie Centrum Kultury (Działdowska 6)
21 wt, 18:30
25.02.2025
55 min. 18:30 Warszawa,
Wolskie Centrum Kultury (Działdowska 6)
22 wt, 18:30
04.03.2025
55 min. 18:30 Warszawa,
Wolskie Centrum Kultury (Działdowska 6)
23 wt, 18:30
11.03.2025
55 min. 18:30 Warszawa,
Wolskie Centrum Kultury (Działdowska 6)
24 wt, 18:30
18.03.2025
55 min. 18:30 Warszawa,
Wolskie Centrum Kultury (Działdowska 6)
25 wt, 18:30
25.03.2025
55 min. 18:30 Warszawa,
Wolskie Centrum Kultury (Działdowska 6)
26 wt, 18:30
01.04.2025
55 min. 18:30 Warszawa,
Wolskie Centrum Kultury (Działdowska 6)
27 wt, 18:30
08.04.2025
55 min. 18:30 Warszawa,
Wolskie Centrum Kultury (Działdowska 6)
28 wt, 18:30
15.04.2025
55 min. 18:30 Warszawa,
Wolskie Centrum Kultury (Działdowska 6)
29 wt, 18:30
22.04.2025
55 min. 18:30 Warszawa,
Wolskie Centrum Kultury (Działdowska 6)
30 wt, 18:30
29.04.2025
55 min. 18:30 Warszawa,
Wolskie Centrum Kultury (Działdowska 6)
31 wt, 18:30
06.05.2025
55 min. 18:30 Warszawa,
Wolskie Centrum Kultury (Działdowska 6)
32 wt, 18:30
13.05.2025
55 min. 18:30 Warszawa,
Wolskie Centrum Kultury (Działdowska 6)
33 wt, 18:30
20.05.2025
55 min. 18:30 Warszawa,
Wolskie Centrum Kultury (Działdowska 6)
34 wt, 18:30
27.05.2025
55 min. 18:30 Warszawa,
Wolskie Centrum Kultury (Działdowska 6)
35 wt, 18:30
03.06.2025
55 min. 18:30 Warszawa,
Wolskie Centrum Kultury (Działdowska 6)
36 wt, 18:30
10.06.2025
55 min. 18:30 Warszawa,
Wolskie Centrum Kultury (Działdowska 6)
37 wt, 18:30
17.06.2025
55 min. 18:30 Warszawa,
Wolskie Centrum Kultury (Działdowska 6)
38 wt, 18:30
24.06.2025
55 min. 18:30 Warszawa,
Wolskie Centrum Kultury (Działdowska 6)
rozwiń

Recenzje

brak recenzji

Inni klienci oglądali również