Alicja Łukasiewicz i Terminal Kultury zapraszają na wyjątkowe, kobiece spotkanie pełne wiedzy, luzu i troski o Twoje ciało!

Kochana, czy TO brzmi znajomo?
� Kiedy kichasz, śmiejesz się lub biegasz za dzieckiem, a Twój pęcherz nagle robi Ci niespodziankę?
� Podczas zbliżeń intymnych zamiast przyjemności pojawia się dyskomfort, a może nawet ból?
� Twoje miesiączki przypominają mały horror, a ból pleców to Twoja „stała znajomość”?
� Czujesz się pospinana jak struna gitary: szyja, barki, plecy – wszystko woła o ulgę?
To znak, że Twoje mięśnie dna miednicy wołają:
„�Halo, PAMIĘTAJ O NAS �!”
A może po prostu potrzebujesz:
� Rozluźnienia (takiego błogiego, które sprawia, że aż chce się westchnąć z ulgą),
� Zatrzymania (bez pośpiechu, na luzie, w przytulnej atmosferze),
� Łatwej, praktycznej wiedzy podanej z uśmiechem i szczyptą humoru.

�Dlaczego warto przyjść?
��� ��� ��� ��� ��� ��� ��� ��� ���
✔ Bez owijania w bawełnę – dostaniesz solidną, merytoryczną wiedzę o tym, czym są mięśnie dna miednicy i dlaczego to one są cichymi bohaterkami Twojego ciała. Dowiesz się, jak wpływają na Twoje zdrowie, kręgosłup, narządy, a nawet codzienne samopoczucie.
✔ Nauczysz się, jak żyć bez stresu, że przy kolejnym kichnięciu coś pójdzie nie tak.
✔ Poczujesz, jak ważny jest oddech i dlaczego warto zaprzyjaźnić się z przeponą. Połączysz go z mięśniami dna miednicy i odkryjesz, jak ta współpraca potrafi odmienić Twoje ciało.
✔ Dowiesz się, jakie codzienne nawyki warto wprowadzić, żeby Twoje mięśnie dna miednicy pracowały na Twoją korzyść (bez reżimu, bez spinki).
✔ Nauczysz się świadomie rozluźniać i relaksować ciało. Wyobraź sobie to uczucie, gdy znika napięcie, a Ty oddychasz pełną piersią... Cudowne, prawda?
✔ Zrozumiesz, co ważniejsze – napinanie czy rozluźnianie. Bo czasem największa siła kryje się właśnie w odpuszczeniu.
✔ Odkryjesz swoje centrum mocy – poczujesz, czym ono jest, jak je wzmacniać i jak sprawić, żeby towarzyszyło Ci w codziennym życiu jako źródło stabilności i energii.
✔ I wreszcie – dowiesz się, co Twoje mięśnie dna miednicy mają wspólnego z przyjemnością seksualną. Jeśli gdzieś „zamarzło” połączenie z Twoim ciałem, to spotkanie pomoże je odmrozić i pozwolić sobie na odczuwanie radości i przyjemności.

�Dla Kogo?
Dla każdej z nas – niezależnie od wieku, kondycji fizycznej czy znajomości swojego ciała. Jeśli chcesz zadbać o siebie świadomie, z czułością i bez spiny, to te zajęcia są stworzone dla Ciebie! �

�Szczegóły spotkania:
� Kiedy? 11 lutego (wtorek), godz. 19:00
⏳ Czas trwania: 3 godziny (trzy godziny tylko dla Ciebie – zasługujesz na to!).
� Gdzie? Terminal kultury
� Inwestycja w siebie: 129 zł (Twoje ciało podziękuje Ci z nawiązką!).
� Grupa do 20 Kobiet – pełen komfort i intymna atmosfera.

�Przygotuj się na luz i wygodę!
� Wskocz w wygodne legginsy i miękki strój.
� Ćwiczymy bez staników – pozwól sobie na pełną swobodę. Jeśli jednak wolisz, wybierz sportowy, miękki biustonosz, który nie będzie Cię ograniczał.

� To Twoja chwila. Twój czas. Twoje ciało. Przyjdź, odkryj i poczuj, że naprawdę ZASŁUGUJESZ NA WSZYSTKO! �
� Nie mogę się doczekać, żeby Cię poznać i wspólnie popracować nad tym, co ważne – z czułością, uśmiechem i pełnym zrozumieniem. �
Do zobaczenia! �

Koszt: 129 zł za jednorazowy wstęp

Ważne!
Prosimy o terminowe wnoszenie opłat – do 11.02.2025 przez strefazajec.pl lub przelewem w tytule wpłaty:
imię, nazwisko uczestnika, oraz rodzaj zajęć – zgodny z oficjalną nazwą obowiązującą w Terminal Kultury Gocław

Wpłaty przelewem należy dokonać na konto:
Nr konta bankowego: 88 2490 0005 0000 4530 4375 2288
Centrum Promocji Kultury w Dzielnicy Praga Południe

Wpłaty gotówkowe w kasie TKG
poniedziałek - piątek 10.00 – 18.00