Lista zajęć Pilates 45 min. - czwartek
Pilates 45 min. - czwartek
Kategoria
Dane podstawowe
- Typ
- zajęcia
- Nazwa grupy
- Rekreacja i sport
- Data rozpoczęcia
- 02.09.2024
- Organizator
- Centrum Kultury Podgórza
- Filia
- Ośrodek Ruczaj
- Liczba uczestników
- 23
- Wolnych miejsc
- 1
- Wiek od
- 16 lat
- Wiek do
- 100 lat
Opis
Zajęcia grupowe Pilates są formą treningową o charakterze profilaktycznym, opartą na systemie ćwiczeń stworzonych przez Niemca Josepha Pilatesa (1880-1967). Podstawą metody Pilates są: znajomość i zrozumienie podstawowych jej zasad, systematyczność oraz współpraca ćwiczącego z instruktorem; tylko wtedy przyniesie ona oczekiwane efekty. Piękno ćwiczeń Pilates leży w spokojnym, precyzyjnym i świadomym ruchu, dopasowanym do indywidualnych możliwości ćwiczącego. Ze względu na to, że wielu uczestników traktuje pilates jako formę zapobiegania zaostrzeniom zwyrodnień układu ruchu, ćwiczenia w poszczególnych jednostkach CKP prowadzone są przez wykwalifikowanych instruktorów lub fizjoterapeutów.
Instruktor
Brak przypisanego instruktora
Lekcje
Brak ustawionych lekcji
Recenzje
Inni klienci oglądali również
Pilates 45 min. - czwartek
- Kategoria
- fitness / gimnastyka
- Nazwa grupy
- Rekreacja i sport
- Data rozpoczęcia
- 02.09.2024
- Organizator
- Centrum Kultury Podgórza
- Filia
- Ośrodek Ruczaj
- Liczba uczestników
- 23
- Wolnych miejsc
- 1
- Wiek od
- 16 lat
- Wiek do
- 100 lat