Lista zajęć Danuta Pęcak Pilates/nowoczesne formy gimnastyki
Pilates/nowoczesne formy gimnastyki
Kategoria
Opis
Zajęcia grupowe Pilates są formą treningową o charakterze profilaktycznym, opartą na systemie ćwiczeń stworzonych przez Niemca Josepha Pilatesa (1880-1967). Podstawą metody Pilates są: znajomość i zrozumienie podstawowych jej zasad, systematyczność oraz współpraca ćwiczącego z instruktorem; tylko wtedy przyniesie ona oczekiwane efekty. Piękno ćwiczeń Pilates leży w spokojnym, precyzyjnym i świadomym ruchu, dopasowanym do indywidualnych możliwości ćwiczącego. Ze względu na to, że wielu uczestników traktuje pilates jako formę zapobiegania zaostrzeniom zwyrodnień układu ruchu, ćwiczenia w poszczególnych jednostkach CKP prowadzone są przez wykwalifikowanych instruktorów lub fizjoterapeutów.
opłata: raz w tyg.
100 zł./ 475 zł./ 950 zł. *
opłata: 2 razy w tyg.
200 zł.950 zł./1900 zł.
miesięczna/ semestralna/ roczna*
Honorujemy Krakowską Kartę Rodziny z Niepełnosprawnym Dzieckiem (KKRN). Posiadanie karty upoważnia do 50% zniżki.
Ważne:
Termin zajęć będzie ustalony po zebraniu się grupy.
Brak wolnych miejsc
Instruktor
Lekcje
| # | Data | Czas trwania | Grupa | Miejsce |
|---|---|---|---|---|
| 1 |
pn, 19:30 16.09.2024 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze |
|
| 2 |
czw, 19:30 19.09.2024 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze |
|
| 3 |
pn, 19:30 23.09.2024 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze |
|
| 4 |
czw, 19:30 26.09.2024 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze |
|
| 5 |
pn, 19:30 30.09.2024 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze |
|
| 6 |
czw, 19:30 03.10.2024 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze |
|
| 7 |
pn, 19:30 07.10.2024 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze |
|
| 8 |
czw, 19:30 10.10.2024 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze |
|
| 9 |
pn, 19:30 14.10.2024 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze |
|
| 10 |
czw, 19:30 17.10.2024 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze |
|
| 11 |
pn, 19:30 21.10.2024 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze |
|
| 12 |
czw, 19:30 24.10.2024 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze |
|
| 13 |
pn, 19:30 28.10.2024 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze |
|
| 14 |
czw, 19:30 31.10.2024 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze |
|
| 15 |
pn, 19:30 04.11.2024 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze |
|
| 16 |
czw, 19:30 07.11.2024 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze |
|
| 17 |
czw, 19:30 14.11.2024 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze |
|
| 18 |
pn, 19:30 18.11.2024 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze |
|
| 19 |
czw, 19:30 21.11.2024 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze |
|
| 20 |
pn, 19:30 25.11.2024 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze |
|
| 21 |
czw, 19:30 28.11.2024 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze |
|
| 22 |
pn, 19:30 02.12.2024 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze |
|
| 23 |
czw, 19:30 05.12.2024 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze |
|
| 24 |
pn, 19:30 09.12.2024 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze |
|
| 25 |
czw, 19:30 12.12.2024 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze |
|
| 26 |
pn, 19:30 16.12.2024 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze |
|
| 27 |
czw, 19:30 19.12.2024 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze |
|
| 28 |
pn, 19:30 23.12.2024 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze |
|
| 29 |
czw, 19:30 26.12.2024 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze |
|
| 30 |
pn, 19:30 30.12.2024 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze |
|
| 31 |
czw, 19:30 02.01.2025 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze |
|
| 32 |
pn, 19:30 06.01.2025 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze |
|
| 33 |
czw, 19:30 09.01.2025 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze |
|
| 34 |
pn, 19:30 13.01.2025 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze |
|
| 35 |
czw, 19:30 16.01.2025 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze |
|
| 36 |
pn, 19:30 20.01.2025 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze |
|
| 37 |
czw, 19:30 23.01.2025 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze |
|
| 38 |
pn, 19:30 27.01.2025 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze |
|
| 39 |
czw, 19:30 30.01.2025 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze |
|
| 40 |
pn, 19:30 03.02.2025 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze |
|
| 41 |
czw, 19:30 06.02.2025 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze |
|
| 42 |
pn, 19:30 10.02.2025 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze |
|
| 43 |
czw, 19:30 13.02.2025 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze |
|
| 44 |
pn, 19:30 17.02.2025 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze |
|
| 45 |
czw, 19:30 20.02.2025 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze |
|
| 46 |
pn, 19:30 24.02.2025 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze |
|
| 47 |
czw, 19:30 27.02.2025 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze |
|
| 48 |
pn, 19:30 03.03.2025 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze |
|
| 49 |
czw, 19:30 06.03.2025 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze |
|
| 50 |
pn, 19:30 10.03.2025 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze |
|
| 51 |
czw, 19:30 13.03.2025 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze |
|
| 52 |
pn, 19:30 17.03.2025 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze |
|
| 53 |
czw, 19:30 20.03.2025 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze |
|
| 54 |
pn, 19:30 24.03.2025 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze |
|
| 55 |
czw, 19:30 27.03.2025 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze |
|
| 56 |
pn, 19:30 31.03.2025 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze |
|
| 57 |
czw, 19:30 03.04.2025 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze |
|
| 58 |
pn, 19:30 07.04.2025 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze |
|
| 59 |
czw, 19:30 10.04.2025 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze |
|
| 60 |
pn, 19:30 14.04.2025 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze |
|
| 61 |
czw, 19:30 17.04.2025 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze |
|
| 62 |
pn, 19:30 21.04.2025 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze |
|
| 63 |
czw, 19:30 24.04.2025 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze |
|
| 64 |
pn, 19:30 28.04.2025 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze |
|
| 65 |
czw, 19:30 01.05.2025 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze |
|
| 66 |
pn, 19:30 05.05.2025 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze |
|
| 67 |
czw, 19:30 08.05.2025 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze |
|
| 68 |
pn, 19:30 12.05.2025 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze |
|
| 69 |
czw, 19:30 15.05.2025 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze |
|
| 70 |
pn, 19:30 19.05.2025 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze |
|
| 71 |
czw, 19:30 22.05.2025 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze |
|
| 72 |
pn, 19:30 26.05.2025 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze |
|
| 73 |
czw, 19:30 29.05.2025 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze |
|
| 74 |
pn, 19:30 02.06.2025 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze |
|
| 75 |
czw, 19:30 05.06.2025 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze |