Lista zajęć Stefan Janicki Sesja relaksacyjna - warsztaty redukcji stresu.
Dane podstawowe
- Typ
- warsztaty
- Data rozpoczęcia
- 22.11.2024
- Data zakończenia
- 22.11.2024
- Czas trwania
- 1 godz. 30 min.
- Organizator
- Centrum Kultury Wilanów
- Filia
- ul. Vogla 62
- Liczba uczestników
- 5
- Wolnych miejsc
- 10
- Wiek od
- 18 lat
- Wiek do
- 99 lat
Opis
Nazwa zajęć: SESJA RELAKSACYJNA - warsztaty redukcji stresu
Instruktor Stefan Janicki
Wiek: 18+ lat
Dzień i godzina zajęć: 22.11 piątek 12.45-14.15
**Płatność jednorazowa: 50 zł /os
Opis zajęć:
Czy potrzebujesz chwili wytchnienia w codziennym natłoku obowiązków? Nasze zajęcia relaksacyjne to idealna przestrzeń, aby na nowo połączyć się ze swoim ciałem i umysłem, odzyskać wewnętrzny spokój oraz uwolnić się od stresu.
Podczas zajęć wykorzystujemy sprawdzone techniki pracy z ciałem i oddechem, takie jak medytacja, relaksacja Jacobsona, Trening autogenny Shultza oraz mindfulness. Każda sesja jest zaprojektowana tak, aby umożliwić głębokie odprężenie, poprawę koncentracji oraz regenerację zarówno fizyczną, jak i psychiczną.
Zajęcia są doskonałe dla osób pragnących zadbać o swoje zdrowie, poprawić jakość snu, a także zwiększyć odporność na stres. To czas wyłącznie dla Ciebie – w ciszy, spokoju i pełnej obecności. Niezależnie od Twojego poziomu doświadczenia, zapraszamy na tę podróż do głębokiego relaksu.
W sercu Wilanowa stwórzmy razem przestrzeń do regeneracji i równowagi, która przyniesie korzyści na długo po zakończeniu zajęć.
Instruktor
Recenzje
Inni klienci oglądali również
Sesja relaksacyjna - warsztaty redukcji stresu.
- Kategoria
- fitness / joga
- Data rozpoczęcia
- 22.11.2024
- Data zakończenia
- 22.11.2024
- Czas trwania
- 1 godz. 30 min.
- Organizator
- Centrum Kultury Wilanów
- Filia
- ul. Vogla 62
- Liczba uczestników
- 5
- Wolnych miejsc
- 10
- Wiek od
- 18 lat
- Wiek do
- 99 lat