Lista zajęć FERIE: 31 stycznia- Zimowy stretching dla seniorów
FERIE: 31 stycznia- Zimowy stretching dla seniorów
Kategoria
Dane podstawowe
- Typ
- zajęcia
- Data rozpoczęcia
- 31.01.2025
- Organizator
- Centrum Kultury Podgórza
- Filia
- Klub Swoszowice
- Liczba uczestników
- 0
- Wolnych miejsc
- 15
- Wiek od
- 60 lat
Opis
Zimowe zajęcia stretchingu dla seniorów pomogą zadbać o sprawność i dobre samopoczucie. To łagodna forma aktywności, idealna na chłodniejsze dni, pozwalająca cieszyć się zdrowiem i relaksem. Na zajęciach wykonamy delikatne ćwiczenia rozciągające, które wspierają elastyczność mięśni i stawów. Skupimy się na poprawie postawy, łagodzeniu napięć oraz zwiększeniu komfortu ruchu.
Połączymy ruch z oddechem, tworząc spokojną i relaksującą atmosferę.
Stretching jest bezpieczny i dostosowany do potrzeb seniorów, niezależnie od poziomu aktywności.
Opłata: 20 zł. Zniżka 50% z Kartą "N". Zniżka NIE obowiązuje z Krakowską Kartą Rodzinną 3+.
Instruktor
Brak przypisanego instruktora
Lekcje
| # | Data | Czas trwania | Grupa | Miejsce |
|---|---|---|---|---|
| 1 |
pt, 12:00 31.01.2025 |
1 godz. | godz. 12.00-13.00 |
Kraków, Klub Swoszowice |
Recenzje
Inni klienci oglądali również
FERIE: 31 stycznia- Zimowy stretching dla seniorów
- Kategoria
- fitness / gimnastyka
- Data rozpoczęcia
- 31.01.2025
- Organizator
- Centrum Kultury Podgórza
- Filia
- Klub Swoszowice
- Liczba uczestników
- 0
- Wolnych miejsc
- 15
- Wiek od
- 60 lat