Lista zajęć Natalia Krzemieńska (BCK) Gimnastyka dla kobiet w ciąży
Gimnastyka dla kobiet w ciąży
Kategoria
Opis
Zajęcia skierowane do kobiet w ciąży oraz po porodzie. Poprawa funkcjonowania układu krążenia oraz ujędrnienie skóry to jedne z zalet regularnego uczęszczania w tych zajęcia. Do pozostałych korzyści należą: zmniejszenie dolegliwości bólowych (np. bóle krzyża), wzmocnienie mięśni dna miednicy, poprawa samopoczucia, redukcja stresu oraz napięcia. Gimnastyka dla kobiet w ciąży to zajęcia, na których każda przyszła lub świeżo upieczona mama zrelaksuje się i zadba o kondycję psychofizyczną.
Koszt:
opłata bez zniżki - 130,00 zł/m-c
opłata ze zniżką - 117,00 zł/m-c (zniżka dla posiadaczy Karty Dużej Rodziny lub Karty Warszawiaka)
Sposób wpłaty:
Polecamy płatność przez PayU.
Możliwy jest też przelew tradycyjny - 50 1240 2034 1111 0010 1127 9175.
W tytule przelewu prosimy dopisać rodzaj zajęć oraz imię i nazwisko uczestnika.
Kontakt:
Ilona Sawicka, ilona.sawicka@bemowskie.pl, 507 191 238 w godz. 10:00 – 15:00 od poniedziałku do piątku. W przypadku braku kontaktu prosimy o sms /mail – oddzwonimy lub odpiszemy
Instruktor
Tancerka, dyplomowana instruktorka tańca, zumby i fitness, dietetyk, choreograf, specjalista z zakresu medycyny tańca. Absolwentka Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego oraz Mazowieckiego Centrum Kultury i Sztuki. Tańczy z pasją i żywiołowo łącząc w swoich zajęciach taniec współczesny, jazz, flamenco, dance show oraz akrobatykę. Każde zajęcia niosą ze sobą ładunek emocji oraz pozwalają uczestnikom lepiej poznać własne ciało i osobowość. Po zajęciach każdy wychodzi zmęczony i naładowany pozytywną energią.
Lekcje
# | Data | Czas trwania | Grupa | Miejsce |
---|---|---|---|---|
1 |
pt, 17:00 21.02.2025 |
45 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
2 |
pt, 17:00 28.02.2025 |
45 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
3 |
pt, 17:00 07.03.2025 |
45 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
4 |
pt, 17:00 14.03.2025 |
45 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
5 |
pt, 17:00 21.03.2025 |
45 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
6 |
pt, 17:00 28.03.2025 |
45 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
7 |
pt, 17:00 04.04.2025 |
45 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
8 |
pt, 17:00 11.04.2025 |
45 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
9 |
pt, 17:00 18.04.2025 |
45 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
10 |
pt, 17:00 25.04.2025 |
45 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
11 |
pt, 17:00 09.05.2025 |
45 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
12 |
pt, 17:00 16.05.2025 |
45 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
13 |
pt, 17:00 23.05.2025 |
45 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
14 |
pt, 17:00 30.05.2025 |
45 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
15 |
pt, 17:00 06.06.2025 |
45 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
16 |
pt, 17:00 13.06.2025 |
45 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
17 |
pt, 17:00 27.06.2025 |
45 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |