Pilates

Kategoria

fitness / inne

Opis

Termin zajęć: środa godz. 19.00-20.00
Koszt zajęć: 136 zł/ miesiąc; 45 zł/ pojedyncze zajęcia; Karta Multisport/ OK System, Vanity Sport

Pilates to jedna z najpopularniejszych metod podnoszenia kondycji oraz zachowania dobrej formy i tężyzny oparta na zasadach:
-Kontrola
-Oddech
-Płynność ruchu
-Precyzja
-Wyznaczenie centralnego punktu ciała
Trening prowadzi instruktorka z wieloletnim doświadczeniem Ania. Na zajęcia potrzebne będą:

  • gruba mata i strój spotrowy (legginsy, koszulka ze stretchu, skarpetki antypoślizgowe).
    Dzięki systematycznemu trenowaniu Pilates-u wzmocnisz swoje centrum, poprawisz równowagę i stabilizację ciała i wysmuklisz sylwetkę. Jest to trening dla każdego bez ograniczeń wiekowych.

Lekcje

Grupy:
Wszystkie
Poniedziałek 19.00-20.00
Poniedziałek, Środa 19.00-20.00
Środa 19.00-20.00


# Data Czas trwania Grupa Miejsce
1 śr, 19:00
13.09.2023
55 min. Środa 19.00-20.00 Warszawa,
Dom Kultury Świt – sala 8
2 pn, 19:00
18.09.2023
55 min. Poniedziałek 19.00-20.00 Warszawa,
Dom Kultury Świt – sala taneczna
3 śr, 19:00
20.09.2023
55 min. Środa 19.00-20.00 Warszawa,
Dom Kultury Świt – sala 8
4 pn, 19:00
25.09.2023
55 min. Poniedziałek 19.00-20.00 Warszawa,
Dom Kultury Świt – sala taneczna
5 pn, 19:00
02.10.2023
55 min. Poniedziałek 19.00-20.00 Warszawa,
Dom Kultury Świt – sala taneczna
6 śr, 19:00
04.10.2023
55 min. Środa 19.00-20.00 Warszawa,
Dom Kultury Świt – sala 8
7 pn, 19:00
09.10.2023
55 min. Poniedziałek 19.00-20.00 Warszawa,
Dom Kultury Świt – sala taneczna
8 śr, 19:00
11.10.2023
55 min. Środa 19.00-20.00 Warszawa,
Dom Kultury Świt – sala 8
9 pn, 19:00
16.10.2023
55 min. Poniedziałek 19.00-20.00 Warszawa,
Dom Kultury Świt – sala taneczna
10 śr, 19:00
18.10.2023
55 min. Środa 19.00-20.00 Warszawa,
Dom Kultury Świt – sala 8
11 pn, 19:00
23.10.2023
55 min. Poniedziałek 19.00-20.00 Warszawa,
Dom Kultury Świt – sala taneczna
12 śr, 19:00
25.10.2023
55 min. Środa 19.00-20.00 Warszawa,
Dom Kultury Świt – sala 8
13 pn, 19:00
30.10.2023
55 min. Poniedziałek 19.00-20.00 Warszawa,
Dom Kultury Świt – sala taneczna
14 śr, 19:00
01.11.2023
55 min. Poniedziałek, Środa 19.00-20.00 Warszawa,
Dom Kultury Świt – sala 8
15 pn, 19:00
06.11.2023
55 min. Poniedziałek 19.00-20.00 Warszawa,
Dom Kultury Świt – sala taneczna
16 pn, 19:00
06.11.2023
55 min. Poniedziałek, Środa 19.00-20.00 Warszawa,
Dom Kultury Świt – sala 8
17 śr, 19:00
08.11.2023
55 min. Poniedziałek, Środa 19.00-20.00 Warszawa,
Dom Kultury Świt – sala 8
18 śr, 19:00
08.11.2023
55 min. Środa 19.00-20.00 Warszawa,
Dom Kultury Świt – sala 8
19 pn, 19:00
13.11.2023
55 min. Poniedziałek 19.00-20.00 Warszawa,
Dom Kultury Świt – sala taneczna
20 pn, 19:00
13.11.2023
55 min. Poniedziałek, Środa 19.00-20.00 Warszawa,
Dom Kultury Świt – sala 8
21 śr, 19:00
15.11.2023
55 min. Poniedziałek, Środa 19.00-20.00 Warszawa,
Dom Kultury Świt – sala 8
22 śr, 19:00
15.11.2023
55 min. Środa 19.00-20.00 Warszawa,
Dom Kultury Świt – sala 8
23 pn, 19:00
20.11.2023
55 min. Poniedziałek 19.00-20.00 Warszawa,
Dom Kultury Świt – sala taneczna
24 pn, 19:00
20.11.2023
55 min. Poniedziałek, Środa 19.00-20.00 Warszawa,
Dom Kultury Świt – sala 8
25 śr, 19:00
22.11.2023
55 min. Poniedziałek, Środa 19.00-20.00 Warszawa,
Dom Kultury Świt – sala 8
26 śr, 19:00
22.11.2023
55 min. Środa 19.00-20.00 Warszawa,
Dom Kultury Świt – sala 8
27 pn, 19:00
27.11.2023
55 min. Poniedziałek 19.00-20.00 Warszawa,
Dom Kultury Świt – sala taneczna
28 pn, 19:00
27.11.2023
55 min. Poniedziałek, Środa 19.00-20.00 Warszawa,
Dom Kultury Świt – sala 8
29 śr, 19:00
29.11.2023
55 min. Poniedziałek, Środa 19.00-20.00 Warszawa,
Dom Kultury Świt – sala 8
30 śr, 19:00
29.11.2023
55 min. Środa 19.00-20.00 Warszawa,
Dom Kultury Świt – sala 8
31 pn, 19:00
04.12.2023
55 min. Poniedziałek 19.00-20.00 Warszawa,
Dom Kultury Świt – sala taneczna
32 pn, 19:00
04.12.2023
55 min. Poniedziałek, Środa 19.00-20.00 Warszawa,
Dom Kultury Świt – sala 8
33 śr, 19:00
06.12.2023
55 min. Poniedziałek, Środa 19.00-20.00 Warszawa,
Dom Kultury Świt – sala 8
34 śr, 19:00
06.12.2023
55 min. Środa 19.00-20.00 Warszawa,
Dom Kultury Świt – sala 8
35 pn, 19:00
11.12.2023
55 min. Poniedziałek 19.00-20.00 Warszawa,
Dom Kultury Świt – sala taneczna
36 pn, 19:00
11.12.2023
55 min. Poniedziałek, Środa 19.00-20.00 Warszawa,
Dom Kultury Świt – sala 8
37 śr, 19:00
13.12.2023
55 min. Poniedziałek, Środa 19.00-20.00 Warszawa,
Dom Kultury Świt – sala 8
38 śr, 19:00
13.12.2023
55 min. Środa 19.00-20.00 Warszawa,
Dom Kultury Świt – sala 8
39 pn, 19:00
18.12.2023
55 min. Poniedziałek 19.00-20.00 Warszawa,
Dom Kultury Świt – sala taneczna
40 pn, 19:00
18.12.2023
55 min. Poniedziałek, Środa 19.00-20.00 Warszawa,
Dom Kultury Świt – sala 8
41 śr, 19:00
03.01.2024
55 min. Środa 19.00-20.00 Warszawa,
Dom Kultury Świt – sala 8
42 śr, 19:00
03.01.2024
55 min. Poniedziałek, Środa 19.00-20.00 Warszawa,
Dom Kultury Świt – sala 29 (kominkowa)
43 pn, 19:00
08.01.2024
55 min. Poniedziałek 19.00-20.00 Warszawa,
Dom Kultury Świt – sala taneczna
44 pn, 19:00
08.01.2024
55 min. Poniedziałek, Środa 19.00-20.00 Warszawa,
Dom Kultury Świt – sala 8
45 śr, 19:00
10.01.2024
55 min. Poniedziałek, Środa 19.00-20.00 Warszawa,
Dom Kultury Świt – sala 8
46 pn, 19:00
15.01.2024
55 min. Poniedziałek, Środa 19.00-20.00 Warszawa,
Dom Kultury Świt – sala 8
47 śr, 19:00
17.01.2024
55 min. Poniedziałek, Środa 19.00-20.00 Warszawa,
Dom Kultury Świt – sala 8
48 pn, 19:00
29.01.2024
55 min. Poniedziałek 19.00-20.00 Warszawa,
Dom Kultury Świt – sala taneczna
49 pn, 19:00
29.01.2024
55 min. Poniedziałek, Środa 19.00-20.00 Warszawa,
Dom Kultury Świt – sala 8
50 śr, 19:00
31.01.2024
55 min. Poniedziałek, Środa 19.00-20.00 Warszawa,
Dom Kultury Świt – sala 8
51 pn, 19:00
05.02.2024
55 min. Poniedziałek 19.00-20.00 Warszawa,
Dom Kultury Świt – sala taneczna
52 pn, 19:00
05.02.2024
55 min. Poniedziałek, Środa 19.00-20.00 Warszawa,
Dom Kultury Świt – sala 8
53 śr, 19:00
07.02.2024
55 min. Poniedziałek, Środa 19.00-20.00 Warszawa,
Dom Kultury Świt – sala 29 (kominkowa)
54 pn, 19:00
12.02.2024
55 min. Warszawa,
Dom Kultury Świt – sala 29 (kominkowa)
55 śr, 19:00
14.02.2024
55 min. Poniedziałek, Środa 19.00-20.00 Warszawa,
Dom Kultury Świt – sala 29 (kominkowa)
56 śr, 19:00
14.02.2024
55 min. Warszawa,
Dom Kultury Świt – sala 29 (kominkowa)
57 pn, 19:00
19.02.2024
55 min. Warszawa,
Dom Kultury Świt – sala 29 (kominkowa)
58 śr, 19:00
21.02.2024
55 min. Warszawa,
Dom Kultury Świt – sala 29 (kominkowa)
59 pn, 19:00
26.02.2024
55 min. Warszawa,
Dom Kultury Świt – sala 29 (kominkowa)
60 śr, 19:00
28.02.2024
55 min. Warszawa,
Dom Kultury Świt – sala 29 (kominkowa)
61 pn, 19:00
04.03.2024
55 min. Warszawa,
Dom Kultury Świt – sala 29 (kominkowa)
62 śr, 19:00
06.03.2024
55 min. Warszawa,
Dom Kultury Świt – sala 29 (kominkowa)
63 pn, 19:00
11.03.2024
55 min. Warszawa,
Dom Kultury Świt – sala 29 (kominkowa)
64 śr, 19:00
13.03.2024
55 min. Poniedziałek, Środa 19.00-20.00 Warszawa,
Dom Kultury Świt – sala 29 (kominkowa)
65 pn, 19:00
18.03.2024
55 min. Poniedziałek, Środa 19.00-20.00 Warszawa,
Dom Kultury Świt – sala 29 (kominkowa)
66 śr, 19:00
20.03.2024
55 min. Poniedziałek, Środa 19.00-20.00 Warszawa,
Dom Kultury Świt – sala 29 (kominkowa)
67 pn, 19:00
25.03.2024
55 min. Poniedziałek, Środa 19.00-20.00 Warszawa,
Dom Kultury Świt – sala 29 (kominkowa)
68 śr, 19:00
27.03.2024
55 min. Poniedziałek, Środa 19.00-20.00 Warszawa,
Dom Kultury Świt – sala 29 (kominkowa)
69 pn, 19:00
08.04.2024
55 min. Warszawa,
Dom Kultury Świt – sala 29 (kominkowa)
70 śr, 19:00
10.04.2024
55 min. Warszawa,
Dom Kultury Świt – sala 29 (kominkowa)
71 pn, 19:00
15.04.2024
55 min. Warszawa,
Dom Kultury Świt – sala 29 (kominkowa)
72 śr, 19:00
17.04.2024
55 min. Warszawa,
Dom Kultury Świt – sala 29 (kominkowa)
73 pn, 19:00
22.04.2024
55 min. Warszawa,
Dom Kultury Świt – sala 29 (kominkowa)
74 śr, 19:00
24.04.2024
55 min. Poniedziałek, Środa 19.00-20.00 Warszawa,
Dom Kultury Świt – sala 29 (kominkowa)
75 pn, 19:00
29.04.2024
55 min. Warszawa,
Dom Kultury Świt – sala 29 (kominkowa)
76 pn, 19:00
06.05.2024
55 min. Warszawa,
Dom Kultury Świt – sala 29 (kominkowa)
77 śr, 19:00
08.05.2024
55 min. Warszawa,
Dom Kultury Świt – sala 29 (kominkowa)
78 pn, 19:00
13.05.2024
55 min. Warszawa,
Dom Kultury Świt – sala 29 (kominkowa)
79 śr, 19:00
15.05.2024
55 min. Warszawa,
Dom Kultury Świt – sala 29 (kominkowa)
80 pn, 19:00
20.05.2024
55 min. Warszawa,
Dom Kultury Świt – sala 29 (kominkowa)
81 śr, 19:00
22.05.2024
55 min. Warszawa,
Dom Kultury Świt – sala 29 (kominkowa)
82 pn, 19:00
27.05.2024
55 min. Warszawa,
Dom Kultury Świt – sala 29 (kominkowa)
83 śr, 19:00
29.05.2024
55 min. Warszawa,
Dom Kultury Świt – sala 29 (kominkowa)
84 pn, 19:00
03.06.2024
55 min. Warszawa,
Dom Kultury Świt – sala 29 (kominkowa)
85 śr, 19:00
05.06.2024
55 min. Warszawa,
Dom Kultury Świt – sala 29 (kominkowa)
86 pn, 19:00
10.06.2024
55 min. Warszawa,
Dom Kultury Świt – sala 29 (kominkowa)
87 śr, 19:00
12.06.2024
55 min. Warszawa,
Dom Kultury Świt – sala 29 (kominkowa)
88 pn, 19:00
17.06.2024
55 min. Warszawa,
Dom Kultury Świt – sala 29 (kominkowa)
89 śr, 19:00
19.06.2024
55 min. Warszawa,
Dom Kultury Świt – sala 29 (kominkowa)
90 pn, 19:00
24.06.2024
55 min. Poniedziałek 19.00-20.00 Warszawa,
Dom Kultury Świt – sala 29 (kominkowa)
91 śr, 19:00
26.06.2024
55 min. Poniedziałek, Środa 19.00-20.00 Warszawa,
Dom Kultury Świt – sala 29 (kominkowa)
92 pn, 19:00
01.07.2024
55 min. Poniedziałek, Środa 19.00-20.00 Warszawa,
Dom Kultury Świt – sala 29 (kominkowa)
93 śr, 20:00
03.07.2024
55 min. Poniedziałek, Środa 19.00-20.00 Warszawa,
Dom Kultury Świt – sala 29 (kominkowa)
94 pn, 19:00
08.07.2024
55 min. Poniedziałek, Środa 19.00-20.00 Warszawa,
Dom Kultury Świt – sala 29 (kominkowa)
95 śr, 20:00
10.07.2024
55 min. Poniedziałek, Środa 19.00-20.00 Warszawa,
Dom Kultury Świt – sala 29 (kominkowa)
96 pn, 19:00
15.07.2024
55 min. Poniedziałek, Środa 19.00-20.00 Warszawa,
Dom Kultury Świt – sala 29 (kominkowa)
97 śr, 20:00
17.07.2024
55 min. Poniedziałek, Środa 19.00-20.00 Warszawa,
Dom Kultury Świt – sala 29 (kominkowa)
98 pn, 19:00
22.07.2024
55 min. Poniedziałek, Środa 19.00-20.00 Warszawa,
Dom Kultury Świt – sala 29 (kominkowa)
99 śr, 20:00
24.07.2024
55 min. Poniedziałek, Środa 19.00-20.00 Warszawa,
Dom Kultury Świt – sala 29 (kominkowa)
100 pn, 19:00
29.07.2024
55 min. Poniedziałek, Środa 19.00-20.00 Warszawa,
Dom Kultury Świt – sala 29 (kominkowa)
101 śr, 20:00
31.07.2024
55 min. Poniedziałek, Środa 19.00-20.00 Warszawa,
Dom Kultury Świt – sala 29 (kominkowa)
rozwiń

Recenzje

Monika B.
24.10.2023 15:28
Ani R.
11.09.2023 08:02

Inni klienci oglądali również