Lista zajęć Katarzyna Wieczorek GIMNASTYKA DLA SENIORA
GIMNASTYKA DLA SENIORA
Kategoria
Dane podstawowe
- Typ
- zajęcia
- Data rozpoczęcia
- 07.10.2024
- Organizator
- Centrum Kultury Podgórza
- Filia
- Klub Skotniki
- Liczba uczestników
- 28
- Wolnych miejsc
- 0
- Wiek od
- 60 lat
- Wiek do
- 99 lat
Opis
Zajęcia ruchowe, opracowane specjalnie dla osób powyżej 60-tego roku życia. Zajęcia składają się z ćwiczeń: - koordynacyjnych, - wzmacniających (m.in. mięśnie posturalne, ramion, miednicy), - rozciągających (m.in. mięśnie przykręgosłupowe), - elongacyjnych (wydłużających), - równoważnych i proprioceptywnych, - oddechowych i relaksacyjnych.
Zajęcia raz w tygodniu po 60 minut.
poniedziałeki, godz. 11:15-12:15
Instruktor: Katarzyna Wieczorek
ZAJĘCIA BEZPŁATNE Z KARTĄ SENIORA!
Zapisy od 5 września, godz. 10:00 - osobiście lub w serwisie strefazajec.pl.
Centrum Kultury Podgórza
KLUB SKOTNIKI
ul. Batalionów Chłopskich 6
30-394 Kraków
tel. +48 12 262 51 06
+48 519 309 349
[email protected]
www.skotniki.ckpodgorza.pl
Instruktor
Recenzje
Inni klienci oglądali również
GIMNASTYKA DLA SENIORA
- Kategoria
- fitness / gimnastyka
- Data rozpoczęcia
- 07.10.2024
- Organizator
- Centrum Kultury Podgórza
- Filia
- Klub Skotniki
- Liczba uczestników
- 28
- Wolnych miejsc
- 0
- Wiek od
- 60 lat
- Wiek do
- 99 lat