Lista zajęć GIMNASTYKA DLA MAM Z DZIEĆMI I KOBIET W CIĄŻY
GIMNASTYKA DLA MAM Z DZIEĆMI I KOBIET W CIĄŻY
Kategoria
Dane podstawowe
- Typ
- zajęcia
- Poziom
- Początkujący
- Data rozpoczęcia
- 01.01.2022
- Data zakończenia
- 17.07.2022
- Organizator
- Ośrodek Kultury w Dzielnicy Wesoła m. st. Warszawy
- Filia
- Ośrodek Kultury (Starzyńskiego)
- Liczba uczestników
- 3
- Wolnych miejsc
- 5
- Wiek od
- 16 lat
- Dokumenty
- Regulamin zajęć
Opis
GIMNASTYKA DLA MAM Z DZIEĆMI I KOBIET W CIĄŻY
Instruktor: OLGA SABAK
Wiek: MŁODZIEŻ 16+, DOROŚLI
Termin: WTORKI, GODZ. 11:00-11:45
Koszt zajęć: 120 zł/m-c
Opis zajęć:
Zajęcia ogólnorozwojowe dedykowane dla kobiet w ciąży i mam z dziećmi do 1. roku życia. Zawierają w sobie elementy fitnessu, pilatesu i stretchingu. Ich celem jest wzmocnienie osłabionych ciążą i porodem mięśni, rozluźnienie struktur, które ulegają nadmiernym napięciom. Na naszych spotkaniach zyskacie odrobinę relaksu i poczujecie, że zrobiłyście coś dobrego dla siebie.
GRUPA WYSTARTUJE PRZY MINIMUM 6 UCZESTNICZKACH.
Kontakt ws. sekcji: tel. (22) 773 55 99 | 517 217 680
OLGA SABAK - certyfikowany Trener Personalny z międzynarodowymi uprawnieniami, Instruktorka Fitness, studentka fizjoterapii, a prywatnie mama Lilki. Motywem przewodnim w pracy Olgi, jest uświadamianie, że zdrowe ciało w dużej mierze zależy od nas i od szacunku, jakim je darzymy. Trening ma być nie tylko dążeniem do idealnej sylwetki, ale przede wszystkim sposobem na długie życie bez bólu i dyskomfortu. Reszta to tylko efekt uboczny.
Instruktor
Brak przypisanego instruktora
Lekcje
Brak ustawionych lekcji
Recenzje
Inni klienci oglądali również
AKROBATYKA
Centrum Kultury i Aktywności w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy
Warszawa
20.09.2024 - 31.05.2025
od 7 lat do 10 lat i 11 miesięcy
Zdrowy kręgosłup, poniedziałek, czwartek
Dom Kultury Kadr w Dzielnicy Mokotów m.st. Warszawy
Warszawa
09.09.2024 - 18.06.2025
od 15 lat do 99 lat i 11 miesięcy
GIMNASTYKA DLA MAM Z DZIEĆMI I KOBIET W CIĄŻY
- Kategoria
- fitness / gimnastyka
- Poziom
- Początkujący
- Data rozpoczęcia
- 01.01.2022
- Data zakończenia
- 17.07.2022
- Organizator
- Ośrodek Kultury w Dzielnicy Wesoła m. st. Warszawy
- Filia
- Ośrodek Kultury (Starzyńskiego)
- Liczba uczestników
- 3
- Wolnych miejsc
- 5
- Wiek od
- 16 lat
- Dokumenty
- Regulamin zajęć
