Lista zajęć Rafał Konopacki Stretching z muzyką
Stretching z muzyką
Kategoria
Opis
Zajęcia organizowane w ramach kultury zdrowego trybu życia.
Stretching z muzyką to zajęcia przeznaczone zarówno dla początkujących jak i zaawansowanych. Używając ćwiczeń z gimnastyki, jogi, baletu, a nawet rehabilitacji ruchowej celem jest przede wszystkim rozluźnienie mięśni i odprężenie ciała po całym dniu pracy. Podchodząc nieco ambitniej bez problemu powiększymy zakres ruchu w poszczególnych stawach.
Zajęcia:
Wtorki godz. 20.15-21.15
Opłata za miesiąc:
120zł/m-c (1x tyg. 60 min.)
Opłata miesięczna oznacza 4 pełne tygodnie zajęć. W przypadku:
- większej liczby zajęć w miesiącu – opłata jest zwiększona proporcjonalnie
- mniejszej liczby zajęć w miesiącu – opłata jest zmniejszana proporcjonalnie
Instruktor: Rafał Konopacki
1. Każda osoba zapisująca się na zajęcia trafia na listę rezerwową.
2. Pierwszeństwo przy zapisach mają osoby kontynuujące zajęcia.
3. O ostatecznym przyjęciu decyduje instruktor.
4. Informacje na temat opłat pojawia się dopiero po zatwierdzeniu zapisu. Będzie to równoznaczne z przyjęciem na zajęcia.
5. Wypis z zajęć odbywa się przez stronę strefę zajęć poprzez zgłoszenie chęci rezygnacji na profilu uczestnika.
6. Uczestnik zostaje ostatecznie wypisany z zajęć po zatwierdzeniu deklaracji chęci rezygnacji przez DK Włochy. Będzie to równoznaczne ze skreśleniem z listy uczestników.
Instruktor
Lekcje
| # | Data | Czas trwania | Grupa | Miejsce |
|---|---|---|---|---|
| 1 |
wt, 20:15 10.09.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 2 |
wt, 20:15 17.09.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 3 |
wt, 20:15 24.09.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 4 |
wt, 20:15 01.10.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 5 |
wt, 20:15 08.10.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 6 |
wt, 20:15 15.10.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 7 |
wt, 20:15 22.10.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 8 |
wt, 20:15 29.10.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 9 |
wt, 20:15 05.11.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 10 |
wt, 20:15 12.11.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 11 |
wt, 20:15 19.11.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 12 |
wt, 20:15 26.11.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 13 |
wt, 20:15 03.12.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 14 |
wt, 20:15 10.12.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 15 |
wt, 20:15 17.12.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 16 |
wt, 20:15 24.12.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 17 |
wt, 20:15 31.12.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 18 |
wt, 20:15 07.01.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 19 |
wt, 20:15 14.01.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 20 |
wt, 20:15 21.01.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 21 |
wt, 20:15 28.01.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 22 |
wt, 20:15 04.02.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 23 |
wt, 20:15 11.02.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 24 |
wt, 20:15 18.02.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 25 |
wt, 20:15 25.02.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 26 |
wt, 20:15 04.03.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 27 |
wt, 20:15 11.03.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 28 |
wt, 20:15 18.03.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 29 |
wt, 20:15 25.03.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 30 |
wt, 20:15 01.04.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 31 |
wt, 20:15 08.04.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 32 |
wt, 20:15 15.04.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 33 |
wt, 20:15 22.04.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 34 |
wt, 20:15 29.04.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 35 |
wt, 20:15 06.05.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 36 |
wt, 20:15 13.05.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 37 |
wt, 20:15 20.05.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 38 |
wt, 20:15 27.05.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 39 |
wt, 20:15 03.06.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 40 |
wt, 20:15 10.06.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 41 |
wt, 20:15 17.06.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 42 |
wt, 20:15 24.06.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |