Lista zajęć Joga śmiechu
Dane podstawowe
- Typ
- warsztaty
- Data rozpoczęcia
- 14.10.2023
- Czas trwania
- 1 godz. 30 min.
- Organizator
- Wawerskie Centrum Kultury
- Filia
- Filia Anin
- Liczba uczestników
- 6
- Wolnych miejsc
- 9
- Wiek od
- 18 lat
- Wiek do
- 95 lat
Opis
Od 14 października w WCK Anin ruszają cykliczne warsztaty jogi śmiechu dla dorosłych pod hasłem "Terapeutyczna moc radości" prowadzone przez Barbarę Sawicką i Elżbietę Dąbrowską. Zajęcia odbywać się będą raz w miesiącu w soboty w godzinach 15:00-16:30.
Warsztat jogi śmiechu to praktyczne ćwiczenia śmiechowe, oddechowe i relaksacyjne, mające na celu doświadczenie dobroczynnego wpływu tych ćwiczeń na nasze zdrowie fizyczne i psychiczne w postaci: odprężenia ciała, wyciszenia umysłu, rozładowania stresu, naładowania się pozytywną energią i podniesienia poziomu naszej radości. Radość i śmiech jest uznaną formą terapii, którą często stosuje się w szpitalach (między innymi do leczenia depresji).
Podczas tych zajęć będziemy świetnie się bawić w bezpiecznej przestrzeni i akceptującym środowisku oraz uczyć się pozytywnego nastawienia do życia bez względu na sytuacje, patrzenia na problemy z dystansu, budowania w sobie odporności na wyzwania życiowe a także umiejętności cieszenia się każdą chwilą. Jest to szczególnie ważne w okresie jesienno-zimowym, kiedy pojawia się jesienna chandra i spada nam nastrój.
Zapraszamy serdecznie do zapisów WCK Anin telefonicznie 228154140 lub mailowo anin@wck-wawer.pl. Wstęp 45zł/zajecia
Spędź sobotę radośnie z nami
Instruktor
Brak przypisanego instruktora
Lekcje
| # | Data | Czas trwania | Grupa | Miejsce |
|---|---|---|---|---|
| 1 |
sb, 15:00 14.10.2023 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, Anin - sala nr 2 |
Recenzje
Inni klienci oglądali również
Joga śmiechu
- Kategoria
- fitness / inne
- Data rozpoczęcia
- 14.10.2023
- Czas trwania
- 1 godz. 30 min.
- Organizator
- Wawerskie Centrum Kultury
- Filia
- Filia Anin
- Liczba uczestników
- 6
- Wolnych miejsc
- 9
- Wiek od
- 18 lat
- Wiek do
- 95 lat
