Lista zajęć Katarzyna Zemło AKTYWNY RELAKS PRZY MUZYCE DLA SENIORÓW GR4 G10
AKTYWNY RELAKS PRZY MUZYCE DLA SENIORÓW GR4 G10
Kategoria
Opis
Zajęcia opierają się na ćwiczeniach rozciągających i odprężających ciało, wykonywanych przy wolnej, spokojnej muzyce. Pozwalają poprawić kondycję fizyczną, wzmocnić mięśnie i zrelaksować się, dają dużo satysfakcji i pomagają w dojściu do formy, także psychicznej. Ćwiczyć może i powinna większość ludzi a AKTYWNY RELAKS PRZY MUZYCE DLA SENIORÓW jest bardzo przyjaznym treningiem, polecanym seniorkom i seniorom ze względu na wiek, kondycję i możliwości ciała. Bardzo istotne jest to, że zajęcia nie mogą zastąpić rehabilitacji.
W przypadku jakichkolwiek wątpliwości zdrowotnych prosimy zasięgnąć opinii lekarza!
Instruktor
Lekcje
# | Data | Czas trwania | Grupa | Miejsce |
---|---|---|---|---|
1 |
pt, 10:00 20.09.2024 |
45 min. |
Warszawa, .Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
|
2 |
pt, 10:00 27.09.2024 |
45 min. |
Warszawa, .Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
|
3 |
pt, 10:00 04.10.2024 |
45 min. |
Warszawa, .Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
|
4 |
pt, 10:00 11.10.2024 |
45 min. |
Warszawa, .Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
|
5 |
pt, 10:00 18.10.2024 |
45 min. |
Warszawa, .Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
|
6 |
pt, 10:00 25.10.2024 |
45 min. |
Warszawa, .Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
|
7 |
pt, 10:00 08.11.2024 |
45 min. |
Warszawa, .Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
|
8 |
pt, 10:00 15.11.2024 |
45 min. |
Warszawa, .Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
|
9 |
pt, 10:00 22.11.2024 |
45 min. |
Warszawa, .Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
|
10 |
pt, 10:00 29.11.2024 |
45 min. |
Warszawa, .Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
|
11 |
pt, 10:00 06.12.2024 |
45 min. |
Warszawa, .Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
|
12 |
pt, 10:00 13.12.2024 |
45 min. |
Warszawa, .Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
|
13 |
pt, 10:00 20.12.2024 |
45 min. |
Warszawa, .Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
|
14 |
pt, 10:00 10.01.2025 |
45 min. |
Warszawa, .Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
|
15 |
pt, 10:00 17.01.2025 |
45 min. |
Warszawa, .Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
|
16 |
pt, 10:00 24.01.2025 |
45 min. |
Warszawa, .Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
|
17 |
pt, 10:00 31.01.2025 |
45 min. |
Warszawa, .Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
|
18 |
pt, 10:00 07.02.2025 |
45 min. |
Warszawa, .Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
|
19 |
pt, 10:00 14.02.2025 |
45 min. |
Warszawa, .Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
|
20 |
pt, 10:00 21.02.2025 |
45 min. |
Warszawa, .Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
|
21 |
pt, 10:00 28.02.2025 |
45 min. |
Warszawa, .Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
|
22 |
pt, 10:00 07.03.2025 |
45 min. |
Warszawa, .Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
|
23 |
pt, 10:00 14.03.2025 |
45 min. |
Warszawa, .Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
|
24 |
pt, 10:00 21.03.2025 |
45 min. |
Warszawa, .Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
|
25 |
pt, 10:00 28.03.2025 |
45 min. |
Warszawa, .Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
|
26 |
pt, 10:00 04.04.2025 |
45 min. |
Warszawa, .Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
|
27 |
pt, 10:00 11.04.2025 |
45 min. |
Warszawa, .Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
|
28 |
pt, 10:00 25.04.2025 |
45 min. |
Warszawa, .Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
|
29 |
pt, 10:00 09.05.2025 |
45 min. |
Warszawa, .Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
|
30 |
pt, 10:00 16.05.2025 |
45 min. |
Warszawa, .Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
|
31 |
pt, 10:00 23.05.2025 |
45 min. |
Warszawa, .Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
|
32 |
pt, 10:00 30.05.2025 |
45 min. |
Warszawa, .Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
|
33 |
pt, 10:00 06.06.2025 |
45 min. |
Warszawa, .Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
|
34 |
pt, 10:00 13.06.2025 |
45 min. |
Warszawa, .Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
|
35 |
pt, 10:00 20.06.2025 |
45 min. |
Warszawa, .Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |