Lista zajęć Pilates - Nowoczesne formy gimnastyki
Dane podstawowe
- Typ
- zajęcia
- Data rozpoczęcia
- 16.09.2024
- Organizator
- Centrum Kultury Podgórza
- Filia
- Klub Aleksandry
- Liczba uczestników
- 23
- Wolnych miejsc
- 7
- Wiek od
- 18 lat
- Wiek do
- 100 lat
Opis
Zajęcia grupowe Pilates są formą treningową o charakterze profilaktycznym, opartą na systemie ćwiczeń stworzonych przez Niemca Josepha Pilatesa (1880-1967). Podstawą metody Pilates są: znajomość i zrozumienie podstawowych jej zasad, systematyczność oraz współpraca ćwiczącego z instruktorem; tylko wtedy przyniesie ona oczekiwane efekty. Piękno ćwiczeń Pilates leży w spokojnym, precyzyjnym i świadomym ruchu, dopasowanym do indywidualnych możliwości ćwiczącego. Ze względu na to, że wielu uczestników traktuje pilates jako formę zapobiegania zaostrzeniom zwyrodnień układu ruchu, ćwiczenia w poszczególnych jednostkach CKP prowadzone są przez wykwalifikowanych instruktorów lub fizjoterapeutów.
Instruktor:
Danuta Pęcak
Zajęcia odbywają się wtorek godz. 17.50 i 18.55 oraz piątek godz. 18.30
1 raz w tygodniu po 60 minut.
Cena:
80 zł/ 310 zł/ 620 zł *
lub 2 razy w tygodniu po 60 minut.
Cena:
160 zł/ 580 zł/ 1160 zł *
*opłata miesięczna/semestralna/roczna
Przy tych zajęciach honorujemy tylko Krakowską Kartę Rodziny z Niepełnosprawnym Dzieckiem (KKRN). Posiadanie karty upoważnia do 50% zniżki.
Ważne:
Zorganizowanie poszczególnych zajęć będzie uzależnione od liczby chętnych.
Termin zajęć będzie ustalony po zebraniu się grupy.
Ceny za rok zajęciowy są liczone od października do czerwca. Wrzesień płatny dodatkowo.
Instruktor
Brak przypisanego instruktora
Recenzje
Inni klienci oglądali również
Pilates - Nowoczesne formy gimnastyki
- Kategoria
- fitness / inne
- Data rozpoczęcia
- 16.09.2024
- Organizator
- Centrum Kultury Podgórza
- Filia
- Klub Aleksandry
- Liczba uczestników
- 23
- Wolnych miejsc
- 7
- Wiek od
- 18 lat
- Wiek do
- 100 lat