Lista zajęć Danuta Pęcak Pilates - Nowoczesne formy gimnastyki
Opis
Zajęcia grupowe Pilates są formą treningową o charakterze profilaktycznym, opartą na systemie ćwiczeń stworzonych przez Niemca Josepha Pilatesa (1880-1967). Podstawą metody Pilates są: znajomość i zrozumienie podstawowych jej zasad, systematyczność oraz współpraca ćwiczącego z instruktorem; tylko wtedy przyniesie ona oczekiwane efekty. Piękno ćwiczeń Pilates leży w spokojnym, precyzyjnym i świadomym ruchu, dopasowanym do indywidualnych możliwości ćwiczącego. Ze względu na to, że wielu uczestników traktuje pilates jako formę zapobiegania zaostrzeniom zwyrodnień układu ruchu, ćwiczenia w poszczególnych jednostkach CKP prowadzone są przez wykwalifikowanych instruktorów lub fizjoterapeutów.
Instruktor:
Danuta Pęcak
Zajęcia odbywają się wtorek godz. 17.50 i 18.55 oraz piątek godz. 18.30
1 raz w tygodniu po 60 minut.
Cena:
80 zł/ 310 zł/ 620 zł *
lub 2 razy w tygodniu po 60 minut.
Cena:
160 zł/ 580 zł/ 1160 zł *
*opłata miesięczna/semestralna/roczna
Przy tych zajęciach honorujemy tylko Krakowską Kartę Rodziny z Niepełnosprawnym Dzieckiem (KKRN). Posiadanie karty upoważnia do 50% zniżki.
Ważne:
Zorganizowanie poszczególnych zajęć będzie uzależnione od liczby chętnych.
Termin zajęć będzie ustalony po zebraniu się grupy.
