Lista zajęć Katarzyna Wieczorek Zumba dla dzieci, młodzieży i dorosłych

Zumba dla dzieci, młodzieży i dorosłych

Kategoria

fitness / inne

Opis

Zumba to nowatorski, niezwykle dynamiczny, energetyczny i skuteczny program taneczno-fitnessowy, łączący trening cardio z podstawowymi krokami takich tańców takich jak cumbia, salsa, merengue czy reggaeton, a także formułą świetnej zabawy podczas imprezy w stylu latynoskim. Zumba jest przeznaczona praktycznie dla każdego. W treningu mogą uczestniczyć osoby bez przygotowania, o różnej sprawności fizycznej i w zasadzie każdym wieku. Zajęcia w CKP prowadzone są przez wykwalifikowanych instruktorów.

Zumba Kids (7-9 lat) - czas trwania 60 minut: Zajęcia skierowane do starszych dzieci, które są bardziej zaawansowane fizycznie. Układy taneczne są bardziej skomplikowane, ale nadal dostosowane do możliwości uczestników .Instruktor wprowadza elementy rywalizacji poprzez gry taneczne, które rozwijają umiejętność pracy w zespole i pamięć ruchową. Program zawiera różnorodne ćwiczenia poprawiające zdolności motoryczne i koordynację ruchową.

Zumba Kids (10+) - czas trwania 60 minut: Zajęcia przeznaczone dla dzieci powyżej 10 roku życia, z bardziej zaawansowanymi układami tanecznymi. Skupienie na rozwijaniu umiejętności tanecznych i kondycji fizycznej. Program zawiera elementy różnych stylów tańca, w tym salsy, merengue, cumbii i reggaetonu Wprowadzenie do bardziej skomplikowanych choreografii, które rozwijają pamięć ruchową i zdolność improwizacji.

Zumba dla dorosłych - czas trwania 60 minut: Program Zumba dla dorosłych łączy muzykę latynoską i międzynarodową z ruchami tanecznymi opartymi na cardio Choreografie inspirowane są tańcami takimi jak merengue, salsa, cumbia, reggaeton, flamenco, samba i taniec brzucha. Zajęcia są łatwe do opanowania, niezależnie od wcześniejszego doświadczenia tanecznego, i mają na celu poprawę kondycji fizycznej, spalenie kalorii i poprawę koordynacji ruchowej. Zajęcia są przyjemne i angażujące, co sprawia, że uczestnicy zapominają o codziennych problemach i czerpią radość z tańca.

Zumba dla dorosłych połączona z ćwiczeniami usprawniającymi pracę kręgosłupa ( „Zdrowy kręgosłup”) - czas trwania 60 minut: Zajęcia przeznaczone dla wszystkich, bez względu na wiek czy poziom aktywności fizycznej. Ćwiczenia mają na celu poprawę ruchomości kręgosłupa, jego kondycji oraz odciążenie i utrzymanie prawidłowej postawy. Program zawiera ćwiczenia stabilizujące i wzmacniające mięśnie grzbietu oraz rozciągające, które są przyjemne i niezbyt trudne do wykonania. Instruktorzy kładą duży nacisk na bezpieczeństwo i prawidłowe wykonywanie ćwiczeń, aby zapewnić maksymalne korzyści zdrowotne.

Instruktor: Katarzyna Wieczorek

Lekcje

Grupy:
Wszystkie
Dorośli, czwartek 08:50
Dorośli, środa 19:00
grupa (7-9 lat)
grupa 10 +


# Data Czas trwania Grupa Miejsce
1 śr, 17:00
25.09.2024
1 godz. grupa (7-9 lat) Kraków,
Klub Iskierka
2 śr, 18:00
25.09.2024
1 godz. grupa 10 + Kraków,
Klub Iskierka
3 śr, 19:00
25.09.2024
1 godz. Dorośli, środa 19:00 Kraków,
Klub Iskierka
4 czw, 08:50
26.09.2024
1 godz. Dorośli, czwartek 08:50 Kraków,
Klub Iskierka
5 śr, 17:00
02.10.2024
1 godz. grupa (7-9 lat) Kraków,
Klub Iskierka
6 śr, 18:00
02.10.2024
1 godz. grupa 10 + Kraków,
Klub Iskierka
7 śr, 19:00
02.10.2024
1 godz. Dorośli, środa 19:00 Kraków,
Klub Iskierka
8 czw, 08:50
03.10.2024
1 godz. Dorośli, czwartek 08:50 Kraków,
Klub Iskierka
9 śr, 17:00
09.10.2024
1 godz. grupa (7-9 lat) Kraków,
Klub Iskierka
10 śr, 18:00
09.10.2024
1 godz. grupa 10 + Kraków,
Klub Iskierka
11 śr, 19:00
09.10.2024
1 godz. Dorośli, środa 19:00 Kraków,
Klub Iskierka
12 czw, 08:50
10.10.2024
1 godz. Dorośli, czwartek 08:50 Kraków,
Klub Iskierka
13 śr, 17:00
16.10.2024
1 godz. grupa (7-9 lat) Kraków,
Klub Iskierka
14 śr, 18:00
16.10.2024
1 godz. grupa 10 + Kraków,
Klub Iskierka
15 śr, 19:00
16.10.2024
1 godz. Dorośli, środa 19:00 Kraków,
Klub Iskierka
16 czw, 08:50
17.10.2024
1 godz. Dorośli, czwartek 08:50 Kraków,
Klub Iskierka
17 śr, 17:00
23.10.2024
1 godz. grupa (7-9 lat) Kraków,
Klub Iskierka
18 śr, 18:00
23.10.2024
1 godz. grupa 10 + Kraków,
Klub Iskierka
19 śr, 19:00
23.10.2024
1 godz. Dorośli, środa 19:00 Kraków,
Klub Iskierka
20 czw, 08:50
24.10.2024
1 godz. Dorośli, czwartek 08:50 Kraków,
Klub Iskierka
21 śr, 17:00
30.10.2024
1 godz. grupa (7-9 lat) Kraków,
Klub Iskierka
22 śr, 18:00
30.10.2024
1 godz. grupa 10 + Kraków,
Klub Iskierka
23 śr, 19:00
30.10.2024
1 godz. Dorośli, środa 19:00 Kraków,
Klub Iskierka
24 czw, 08:50
31.10.2024
1 godz. Dorośli, czwartek 08:50 Kraków,
Klub Iskierka
25 śr, 17:00
06.11.2024
1 godz. grupa (7-9 lat) Kraków,
Klub Iskierka
26 śr, 18:00
06.11.2024
1 godz. grupa 10 + Kraków,
Klub Iskierka
27 śr, 19:00
06.11.2024
1 godz. Dorośli, środa 19:00 Kraków,
Klub Iskierka
28 czw, 08:50
07.11.2024
1 godz. Dorośli, czwartek 08:50 Kraków,
Klub Iskierka
29 śr, 17:00
13.11.2024
1 godz. grupa (7-9 lat) Kraków,
Klub Iskierka
30 śr, 18:00
13.11.2024
1 godz. grupa 10 + Kraków,
Klub Iskierka
31 śr, 19:00
13.11.2024
1 godz. Dorośli, środa 19:00 Kraków,
Klub Iskierka
32 czw, 08:50
14.11.2024
1 godz. Dorośli, czwartek 08:50 Kraków,
Klub Iskierka
33 śr, 17:00
20.11.2024
1 godz. grupa (7-9 lat) Kraków,
Klub Iskierka
34 śr, 18:00
20.11.2024
1 godz. grupa 10 + Kraków,
Klub Iskierka
35 śr, 19:00
20.11.2024
1 godz. Dorośli, środa 19:00 Kraków,
Klub Iskierka
36 śr, 17:00
27.11.2024
1 godz. grupa (7-9 lat) Kraków,
Klub Iskierka
37 śr, 18:00
27.11.2024
1 godz. grupa 10 + Kraków,
Klub Iskierka
38 śr, 19:00
27.11.2024
1 godz. Dorośli, środa 19:00 Kraków,
Klub Iskierka
39 czw, 08:50
28.11.2024
1 godz. Dorośli, czwartek 08:50 Kraków,
Klub Iskierka
40 śr, 17:00
04.12.2024
1 godz. grupa (7-9 lat) Kraków,
Klub Iskierka
41 śr, 18:00
04.12.2024
1 godz. grupa 10 + Kraków,
Klub Iskierka
42 śr, 19:00
04.12.2024
1 godz. Dorośli, środa 19:00 Kraków,
Klub Iskierka
43 czw, 08:50
05.12.2024
1 godz. Dorośli, czwartek 08:50 Kraków,
Klub Iskierka
44 śr, 17:00
11.12.2024
1 godz. grupa (7-9 lat) Kraków,
Klub Iskierka
45 śr, 18:00
11.12.2024
1 godz. grupa 10 + Kraków,
Klub Iskierka
46 śr, 19:00
11.12.2024
1 godz. Dorośli, środa 19:00 Kraków,
Klub Iskierka
47 czw, 08:50
12.12.2024
1 godz. Dorośli, czwartek 08:50 Kraków,
Klub Iskierka
48 czw, 08:50
02.01.2025
1 godz. Dorośli, czwartek 08:50 Kraków,
Klub Iskierka
49 śr, 17:00
08.01.2025
1 godz. grupa (7-9 lat) Kraków,
Klub Iskierka
50 śr, 18:00
08.01.2025
1 godz. grupa 10 + Kraków,
Klub Iskierka
51 śr, 19:00
08.01.2025
1 godz. Dorośli, środa 19:00 Kraków,
Klub Iskierka
52 czw, 08:50
09.01.2025
1 godz. Dorośli, czwartek 08:50 Kraków,
Klub Iskierka
53 śr, 17:00
15.01.2025
1 godz. grupa (7-9 lat) Kraków,
Klub Iskierka
54 śr, 18:00
15.01.2025
1 godz. grupa 10 + Kraków,
Klub Iskierka
55 śr, 19:00
15.01.2025
1 godz. Dorośli, środa 19:00 Kraków,
Klub Iskierka
56 czw, 08:50
16.01.2025
1 godz. Dorośli, czwartek 08:50 Kraków,
Klub Iskierka
57 śr, 17:00
22.01.2025
1 godz. grupa (7-9 lat) Kraków,
Klub Iskierka
58 śr, 18:00
22.01.2025
1 godz. grupa 10 + Kraków,
Klub Iskierka
59 śr, 19:00
22.01.2025
1 godz. Dorośli, środa 19:00 Kraków,
Klub Iskierka
60 czw, 08:50
23.01.2025
1 godz. Dorośli, czwartek 08:50 Kraków,
Klub Iskierka
61 śr, 17:00
29.01.2025
1 godz. grupa (7-9 lat) Kraków,
Klub Iskierka
62 śr, 18:00
29.01.2025
1 godz. grupa 10 + Kraków,
Klub Iskierka
63 śr, 19:00
29.01.2025
1 godz. Dorośli, środa 19:00 Kraków,
Klub Iskierka
64 czw, 08:50
30.01.2025
1 godz. Dorośli, czwartek 08:50 Kraków,
Klub Iskierka
65 śr, 17:00
05.02.2025
1 godz. grupa (7-9 lat) Kraków,
Klub Iskierka
66 śr, 18:00
05.02.2025
1 godz. grupa 10 + Kraków,
Klub Iskierka
67 śr, 19:00
05.02.2025
1 godz. Dorośli, środa 19:00 Kraków,
Klub Iskierka
68 czw, 08:50
06.02.2025
1 godz. Dorośli, czwartek 08:50 Kraków,
Klub Iskierka
69 śr, 17:00
12.02.2025
1 godz. grupa (7-9 lat) Kraków,
Klub Iskierka
70 śr, 18:00
12.02.2025
1 godz. grupa 10 + Kraków,
Klub Iskierka
71 śr, 19:00
12.02.2025
1 godz. Dorośli, środa 19:00 Kraków,
Klub Iskierka
72 czw, 08:50
13.02.2025
1 godz. Dorośli, czwartek 08:50 Kraków,
Klub Iskierka
73 śr, 17:00
19.02.2025
1 godz. grupa (7-9 lat) Kraków,
Klub Iskierka
74 śr, 18:00
19.02.2025
1 godz. grupa 10 + Kraków,
Klub Iskierka
75 śr, 19:00
19.02.2025
1 godz. Dorośli, środa 19:00 Kraków,
Klub Iskierka
76 czw, 08:50
20.02.2025
1 godz. Dorośli, czwartek 08:50 Kraków,
Klub Iskierka
77 śr, 17:00
26.02.2025
1 godz. grupa (7-9 lat) Kraków,
Klub Iskierka
78 śr, 18:00
26.02.2025
1 godz. grupa 10 + Kraków,
Klub Iskierka
79 śr, 19:00
26.02.2025
1 godz. Dorośli, środa 19:00 Kraków,
Klub Iskierka
80 czw, 08:50
27.02.2025
1 godz. Dorośli, czwartek 08:50 Kraków,
Klub Iskierka
81 śr, 17:00
05.03.2025
1 godz. grupa (7-9 lat) Kraków,
Klub Iskierka
82 śr, 18:00
05.03.2025
1 godz. grupa 10 + Kraków,
Klub Iskierka
83 śr, 19:00
05.03.2025
1 godz. Dorośli, środa 19:00 Kraków,
Klub Iskierka
84 czw, 08:50
06.03.2025
1 godz. Dorośli, czwartek 08:50 Kraków,
Klub Iskierka
85 śr, 17:00
12.03.2025
1 godz. grupa (7-9 lat) Kraków,
Klub Iskierka
86 śr, 18:00
12.03.2025
1 godz. grupa 10 + Kraków,
Klub Iskierka
87 śr, 19:00
12.03.2025
1 godz. Dorośli, środa 19:00 Kraków,
Klub Iskierka
88 czw, 08:50
13.03.2025
1 godz. Dorośli, czwartek 08:50 Kraków,
Klub Iskierka
89 śr, 17:00
19.03.2025
1 godz. grupa (7-9 lat) Kraków,
Klub Iskierka
90 śr, 18:00
19.03.2025
1 godz. grupa 10 + Kraków,
Klub Iskierka
91 śr, 19:00
19.03.2025
1 godz. Dorośli, środa 19:00 Kraków,
Klub Iskierka
92 czw, 08:50
20.03.2025
1 godz. Dorośli, czwartek 08:50 Kraków,
Klub Iskierka
93 śr, 17:00
26.03.2025
1 godz. grupa (7-9 lat) Kraków,
Klub Iskierka
94 śr, 18:00
26.03.2025
1 godz. grupa 10 + Kraków,
Klub Iskierka
95 śr, 19:00
26.03.2025
1 godz. Dorośli, środa 19:00 Kraków,
Klub Iskierka
96 czw, 08:50
27.03.2025
1 godz. Dorośli, czwartek 08:50 Kraków,
Klub Iskierka
97 śr, 17:00
02.04.2025
1 godz. grupa (7-9 lat) Kraków,
Klub Iskierka
98 śr, 18:00
02.04.2025
1 godz. grupa 10 + Kraków,
Klub Iskierka
99 śr, 19:00
02.04.2025
1 godz. Dorośli, środa 19:00 Kraków,
Klub Iskierka
100 czw, 08:50
03.04.2025
1 godz. Dorośli, czwartek 08:50 Kraków,
Klub Iskierka
101 śr, 17:00
09.04.2025
1 godz. grupa (7-9 lat) Kraków,
Klub Iskierka
102 śr, 18:00
09.04.2025
1 godz. grupa 10 + Kraków,
Klub Iskierka
103 śr, 19:00
09.04.2025
1 godz. Dorośli, środa 19:00 Kraków,
Klub Iskierka
104 czw, 08:50
10.04.2025
1 godz. Dorośli, czwartek 08:50 Kraków,
Klub Iskierka
105 śr, 17:00
16.04.2025
1 godz. grupa (7-9 lat) Kraków,
Klub Iskierka
106 śr, 18:00
16.04.2025
1 godz. grupa 10 + Kraków,
Klub Iskierka
107 śr, 19:00
16.04.2025
1 godz. Dorośli, środa 19:00 Kraków,
Klub Iskierka
108 czw, 08:50
17.04.2025
1 godz. Dorośli, czwartek 08:50 Kraków,
Klub Iskierka
109 śr, 17:00
23.04.2025
1 godz. grupa (7-9 lat) Kraków,
Klub Iskierka
110 śr, 18:00
23.04.2025
1 godz. grupa 10 + Kraków,
Klub Iskierka
111 śr, 19:00
23.04.2025
1 godz. Dorośli, środa 19:00 Kraków,
Klub Iskierka
112 czw, 08:50
24.04.2025
1 godz. Dorośli, czwartek 08:50 Kraków,
Klub Iskierka
113 śr, 17:00
30.04.2025
1 godz. grupa (7-9 lat) Kraków,
Klub Iskierka
114 śr, 18:00
30.04.2025
1 godz. grupa 10 + Kraków,
Klub Iskierka
115 śr, 19:00
30.04.2025
1 godz. Dorośli, środa 19:00 Kraków,
Klub Iskierka
116 śr, 17:00
07.05.2025
1 godz. grupa (7-9 lat) Kraków,
Klub Iskierka
117 śr, 18:00
07.05.2025
1 godz. grupa 10 + Kraków,
Klub Iskierka
118 śr, 19:00
07.05.2025
1 godz. Dorośli, środa 19:00 Kraków,
Klub Iskierka
119 czw, 08:50
08.05.2025
1 godz. Dorośli, czwartek 08:50 Kraków,
Klub Iskierka
120 śr, 17:00
14.05.2025
1 godz. grupa (7-9 lat) Kraków,
Klub Iskierka
121 śr, 18:00
14.05.2025
1 godz. grupa 10 + Kraków,
Klub Iskierka
122 śr, 19:00
14.05.2025
1 godz. Dorośli, środa 19:00 Kraków,
Klub Iskierka
123 czw, 08:50
15.05.2025
1 godz. Dorośli, czwartek 08:50 Kraków,
Klub Iskierka
124 śr, 17:00
21.05.2025
1 godz. grupa (7-9 lat) Kraków,
Klub Iskierka
125 śr, 18:00
21.05.2025
1 godz. grupa 10 + Kraków,
Klub Iskierka
126 śr, 19:00
21.05.2025
1 godz. Dorośli, środa 19:00 Kraków,
Klub Iskierka
127 czw, 08:50
22.05.2025
1 godz. Dorośli, czwartek 08:50 Kraków,
Klub Iskierka
128 śr, 17:00
28.05.2025
1 godz. grupa (7-9 lat) Kraków,
Klub Iskierka
129 śr, 18:00
28.05.2025
1 godz. grupa 10 + Kraków,
Klub Iskierka
130 śr, 19:00
28.05.2025
1 godz. Dorośli, środa 19:00 Kraków,
Klub Iskierka
131 czw, 08:50
29.05.2025
1 godz. Dorośli, czwartek 08:50 Kraków,
Klub Iskierka
132 śr, 17:00
04.06.2025
1 godz. grupa (7-9 lat) Kraków,
Klub Iskierka
133 śr, 18:00
04.06.2025
1 godz. grupa 10 + Kraków,
Klub Iskierka
134 śr, 19:00
04.06.2025
1 godz. Dorośli, środa 19:00 Kraków,
Klub Iskierka
135 czw, 08:50
05.06.2025
1 godz. Dorośli, czwartek 08:50 Kraków,
Klub Iskierka
136 śr, 17:00
11.06.2025
1 godz. grupa (7-9 lat) Kraków,
Klub Iskierka
137 śr, 18:00
11.06.2025
1 godz. grupa 10 + Kraków,
Klub Iskierka
138 śr, 19:00
11.06.2025
1 godz. Dorośli, środa 19:00 Kraków,
Klub Iskierka
139 czw, 08:50
12.06.2025
1 godz. Dorośli, czwartek 08:50 Kraków,
Klub Iskierka
140 śr, 17:00
18.06.2025
1 godz. grupa (7-9 lat) Kraków,
Klub Iskierka
141 śr, 18:00
18.06.2025
1 godz. grupa 10 + Kraków,
Klub Iskierka
142 śr, 19:00
18.06.2025
1 godz. Dorośli, środa 19:00 Kraków,
Klub Iskierka
143 śr, 17:00
25.06.2025
1 godz. grupa (7-9 lat) Kraków,
Klub Iskierka
144 śr, 18:00
25.06.2025
1 godz. grupa 10 + Kraków,
Klub Iskierka
145 śr, 19:00
25.06.2025
1 godz. Dorośli, środa 19:00 Kraków,
Klub Iskierka
146 czw, 08:50
26.06.2025
1 godz. Dorośli, czwartek 08:50 Kraków,
Klub Iskierka
rozwiń

Recenzje

Baśka S.
02.12.2024 11:05

Inni klienci oglądali również