Lista zajęć Gimnasytyka dla seniorów
Dane podstawowe
- Typ
- zajęcia
- Data rozpoczęcia
- 26.09.2024
- Data zakończenia
- 30.06.2025
- Organizator
- Centrum Kultury Podgórza
- Filia
- Klub Kostrze
- Liczba uczestników
- 2
- Wolnych miejsc
- 13
- Wiek od
- 60 lat
- Wiek do
- 99 lat
Opis
Gimnastyka dla seniorów - Zajęcia ruchowe, opracowane specjalnie dla osób powyżej 60-tego roku życia. Zajęcia składają się z ćwiczeń: - koordynacyjnych, - wzmacniających (m.in. mięśnie posturalne, ramion, miednicy), - rozciągających (m.in. mięśnie przykręgosłupowe), - elongacyjnych (wydłużających), - równoważnych i proprioceptywnych, - oddechowych i relaksacyjnych.
Zajęcia obywają się razy w tygodniu :
czwartek, godzina 15.00
Honorujemy Krakowską Kartę Rodziny z Niepełnosprawnym Dzieckiem (KKRN). Posiadanie karty upoważnia do 50% zniżki.
Ważne:
Termin zajęć będzie ustalony po zebraniu się grupy.
Instruktor
Brak przypisanego instruktora
Lekcje
Brak ustawionych lekcji
Recenzje
brak recenzji
Inni klienci oglądali również
zajęcia
Gimnasytyka dla seniorów
0,0
(0 ocen)
- Kategoria
- fitness / inne
- Data rozpoczęcia
- 26.09.2024
- Data zakończenia
- 30.06.2025
- Organizator
- Centrum Kultury Podgórza
- Filia
- Klub Kostrze
- Liczba uczestników
- 2
- Wolnych miejsc
- 13
- Wiek od
- 60 lat
- Wiek do
- 99 lat