Lista zajęć FIT MAMA
Opis
FIT MAMA
INSTRUKTOR: Justyna Sasim
WIEK UCZESTNIKÓW: Mamy z maluszkami od 6 miesiąca do 2 lat
TERMIN: poniedziałki, godz. 11:15-12:15
KOSZT: 140 zł/m-c
Uczestnicy zostaną poinformowani o uruchomieniu zajęć po zebraniu minimalnej liczby osób w grupie
Fit Mama to zajęcia przeznaczone dla Mam z małymi dziećmi. Głównym celem zajęć jest szybszy powrót do formy fizycznej po okresie ciąży, przygotowanie ciała do wysiłku związanego z opieką nad maluszkiem, zadbanie o kręgosłup i mocny core, ale także umacnianie więzi pomiędzy mamą, a dzieckiem oraz wspólna zabawa i aktywnie spędzony czas. Na zajęciach będziemy się wzmacniać, rozciągać , a przede wszystkim świetnie bawić! Poznamy techniki relaksacyjne i oddechowe.
Kontakt ws. sekcji: tel. (22) 773 55 99 | 517 217 680
Instruktor
Brak przypisanego instruktora
Lekcje
| # | Data | Czas trwania | Grupa | Miejsce |
|---|---|---|---|---|
| 1 |
pn, 11:15 16.09.2024 |
1 godz. |
Warszawa, sala koncertowa OKW |
|
| 2 |
pn, 11:15 23.09.2024 |
1 godz. |
Warszawa, sala koncertowa OKW |
|
| 3 |
pn, 11:15 30.09.2024 |
1 godz. |
Warszawa, sala koncertowa OKW |
|
| 4 |
pn, 11:15 07.10.2024 |
1 godz. |
Warszawa, sala koncertowa OKW |
|
| 5 |
pn, 11:15 14.10.2024 |
1 godz. |
Warszawa, sala koncertowa OKW |
|
| 6 |
pn, 11:15 21.10.2024 |
1 godz. |
Warszawa, sala koncertowa OKW |
|
| 7 |
pn, 11:15 28.10.2024 |
1 godz. |
Warszawa, sala koncertowa OKW |
|
| 8 |
pn, 11:15 04.11.2024 |
1 godz. |
Warszawa, sala koncertowa OKW |
|
| 9 |
pn, 11:15 18.11.2024 |
1 godz. |
Warszawa, sala koncertowa OKW |
|
| 10 |
pn, 11:15 25.11.2024 |
1 godz. |
Warszawa, sala koncertowa OKW |
|
| 11 |
pn, 11:15 02.12.2024 |
1 godz. |
Warszawa, sala koncertowa OKW |
|
| 12 |
pn, 11:15 09.12.2024 |
1 godz. |
Warszawa, sala koncertowa OKW |
|
| 13 |
pn, 11:15 16.12.2024 |
1 godz. |
Warszawa, sala koncertowa OKW |
|
| 14 |
pn, 11:15 13.01.2025 |
1 godz. |
Warszawa, sala koncertowa OKW |
|
| 15 |
pn, 11:15 20.01.2025 |
1 godz. |
Warszawa, sala koncertowa OKW |
|
| 16 |
pn, 11:15 27.01.2025 |
1 godz. |
Warszawa, sala koncertowa OKW |
|
| 17 |
pn, 11:15 17.02.2025 |
1 godz. |
Warszawa, sala koncertowa OKW |
|
| 18 |
pn, 11:15 24.02.2025 |
1 godz. |
Warszawa, sala koncertowa OKW |
|
| 19 |
pn, 11:15 03.03.2025 |
1 godz. |
Warszawa, sala koncertowa OKW |
|
| 20 |
pn, 11:15 10.03.2025 |
1 godz. |
Warszawa, sala koncertowa OKW |
|
| 21 |
pn, 11:15 17.03.2025 |
1 godz. |
Warszawa, sala koncertowa OKW |
|
| 22 |
pn, 11:15 24.03.2025 |
1 godz. |
Warszawa, sala koncertowa OKW |
|
| 23 |
pn, 11:15 31.03.2025 |
1 godz. |
Warszawa, sala koncertowa OKW |
|
| 24 |
pn, 11:15 07.04.2025 |
1 godz. |
Warszawa, sala koncertowa OKW |
|
| 25 |
pn, 11:15 14.04.2025 |
1 godz. |
Warszawa, sala koncertowa OKW |
|
| 26 |
pn, 11:15 28.04.2025 |
1 godz. |
Warszawa, sala koncertowa OKW |
|
| 27 |
pn, 11:15 05.05.2025 |
1 godz. |
Warszawa, sala koncertowa OKW |
|
| 28 |
pn, 11:15 12.05.2025 |
1 godz. |
Warszawa, sala koncertowa OKW |
|
| 29 |
pn, 11:15 19.05.2025 |
1 godz. |
Warszawa, sala koncertowa OKW |
|
| 30 |
pn, 11:15 26.05.2025 |
1 godz. |
Warszawa, sala koncertowa OKW |
|
| 31 |
pn, 11:15 02.06.2025 |
1 godz. |
Warszawa, sala koncertowa OKW |
|
| 32 |
pn, 11:15 09.06.2025 |
1 godz. |
Warszawa, sala koncertowa OKW |
|
| 33 |
pn, 11:15 16.06.2025 |
1 godz. |
Warszawa, sala koncertowa OKW |
|
| 34 |
pn, 11:15 23.06.2025 |
1 godz. |
Warszawa, sala koncertowa OKW |